在太極拳的練習(xí)中，我們需要把握許多關(guān)系的理解和運(yùn)用，今天小編所要為大家列舉的就是其中的三對(duì)：?jiǎn)问脚c套路、身法與意念、慢與快。這三對(duì)關(guān)系比較常用，希望通過(guò)下文介紹可以提高大家的學(xué)習(xí)。
太極拳的提高，也是自身認(rèn)識(shí)水平的提高，只有增加自己的認(rèn)識(shí)和理解，才能提升對(duì)太極的領(lǐng)悟能力。
一、單式與套路
初學(xué)身法重要，所以要多練單式(單式更出武功)。傳統(tǒng)教法，一個(gè)單式能夠一個(gè)月做到位就已經(jīng)很好了，尉老師認(rèn)為一般需要二、三個(gè)月才做得好。
當(dāng)然現(xiàn)在還如此教的話，學(xué)生都跑光了，時(shí)代不同了。(以前的學(xué)生信任老師，現(xiàn)在的學(xué)生只相信自己)
現(xiàn)代的人由于信息技術(shù)發(fā)達(dá)，都比較善于自學(xué)，這是與傳統(tǒng)太極相比的一個(gè)優(yōu)勢(shì)。
單式與套路的關(guān)系是零件與機(jī)器的關(guān)系。太極拳的每個(gè)單式都是一個(gè)零件，把零件拼接起來(lái)(加入動(dòng)作轉(zhuǎn)換)形成一臺(tái)機(jī)器，也就是套路。
每個(gè)零件都必須合格，機(jī)器才能運(yùn)轉(zhuǎn)得力;若機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)不起來(lái)，說(shuō)明有零件壞掉了，必須再拆開(kāi)來(lái)檢查。
傳統(tǒng)太極，是學(xué)完一個(gè)式子才教下一個(gè)，這里的“學(xué)完”是指身法上做對(duì)，這就牽涉到許許多多的環(huán)節(jié)。身法做對(duì)以后，動(dòng)作練習(xí)純熟，就可以應(yīng)用到實(shí)踐中去。
在實(shí)踐中的應(yīng)用，就可以檢驗(yàn)自己學(xué)得是否完善，發(fā)現(xiàn)不足便可以改善提高。
從某種意義上說(shuō)，單式比套路更重要。等單式熟練后，套路練的是單式的銜接、過(guò)渡、連貫、整合。
而現(xiàn)代教法是顛倒過(guò)來(lái)了，本末倒置，一開(kāi)始出產(chǎn)的零件就是次品，出來(lái)的機(jī)器就是報(bào)廢的，就圖個(gè)外觀好看而已。等人的動(dòng)作成為習(xí)慣后，再改就不容易了。另外架子不是練招式，而是練身體結(jié)構(gòu)。
二、身法與意念
身法是太極拳的基礎(chǔ)，沒(méi)有身法的太極拳，再講意識(shí)也沒(méi)有用。就好比一碗面，身法是面條，意識(shí)是味精。
面條里放味精既填飽肚子而且吃得有滋味，但是沒(méi)有面條猛放味精則永遠(yuǎn)吃不飽。目前有些拳術(shù)就是放松加意念那樣練的，結(jié)果老出不了功夫。
身法練習(xí)上差之毫厘，謬以千里。練習(xí)上差了多少，實(shí)戰(zhàn)上就要打多少折扣。太極與氣功都要用意念，但內(nèi)容是不同的。
三、慢與快
太極傳統(tǒng)練法入手，重身法間架，重單式，非常枯燥。但枯燥過(guò)后就別有天地，也許叫你練其他拳也沒(méi)興趣練了。
慢功出細(xì)活，才會(huì)不走樣。就像造房子，先得打地基。地基打的越好，房子越堅(jiān)固，等高樓大廈建成，讓人羨慕不已。
可是外行人就注意了房子，現(xiàn)代練法只造房子，不打地基，甚至搞空中樓閣，這都經(jīng)不起風(fēng)雨的。傳統(tǒng)練法看上去慢，也得不到他人理解，可慢就是快啊!
