在太極拳中雖講究用意不用力，但是大家對(duì)于不用力的理解不能局限于字面，在太極拳中是需要用力的，只不過用力的時(shí)候通常是和氣聯(lián)系在一起的，那么我們?cè)撊绾卫斫鈿馀c力兩者之間的關(guān)系呢?下面就由小編為大家做簡(jiǎn)單的介紹。
學(xué)習(xí)太極拳，我們需要注重好氣與力的使用及搭配技巧，不能有氣無力，也不能只有蠻力。
一、氣與力有密切的關(guān)系
氣力是日常生活中人們經(jīng)常使用的一個(gè)詞。人都有這樣一個(gè)本能反應(yīng)，叫你抬一個(gè)較重的東西時(shí)，通常要先吸足氣、憋住氣后再把東西抬起來。
特別是舉重比賽時(shí)，通常要舉幾乎超出自己舉重極限的東西，非吸足、憋足氣不可，吸人的氣少了或不足，就舉不起來。
相信這個(gè)例子，大家都可以明白，可見運(yùn)氣的作用是非常重要的。
另外，一些人可能會(huì)有這樣的體驗(yàn)，在缺氧的情況下，會(huì)四肢無力。由此可知，氣與力有密切關(guān)系。
因此，人們通常把氣和力聯(lián)系起來。如這個(gè)運(yùn)動(dòng)員能將這個(gè)東西舉起來，我們就說他的氣力大;那個(gè)運(yùn)動(dòng)員舉不起來，我們就說他的氣力小。
二、人體吸人空氣會(huì)直接產(chǎn)生膨脹力(棚勁)
我們將吸入的空氣吹入氣球中，氣球就會(huì)膨脹起來。氣球之所以膨脹，是因?yàn)榇等藲馇虻目諝猱a(chǎn)生了一個(gè)向外的膨脹力。
這個(gè)例子形象的解釋了棚勁的效果。
人體好比是一個(gè)氣球，吸入空氣后，也會(huì)產(chǎn)生膨脹力，使某個(gè)部位膨脹，明顯的體現(xiàn)在胸腹部位。
胸腹會(huì)產(chǎn)生膨脹力好理解，人體經(jīng)絡(luò)屬于臟腑，是人體氣血的通道，它遍及全身，有規(guī)律地進(jìn)行聯(lián)絡(luò)交會(huì)，把人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等組織器官聯(lián)結(jié)成一個(gè)有機(jī)的整體。
因此，人們可以通過運(yùn)氣，使吸人的空氣沿經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)至人體各個(gè)部位，從而使各個(gè)部位產(chǎn)生膨脹力。
按力學(xué)觀點(diǎn)，大小、方向和作用點(diǎn)是力的三大特征，物體的膨脹力方向是沿物體內(nèi)部指向四面八方。
在太極拳各種勁力中，有一個(gè)重要的、非常特殊的、具有八面支撐特性的力，叫做棚勁。這個(gè)捌勁實(shí)質(zhì)上就是人體吸人空氣產(chǎn)生的膨脹力。
三、吸氣會(huì)影響發(fā)力大小和人體健康
能量存在的形態(tài)多種多樣，并遵循能量守恒定律。人體所發(fā)的肢體力也是一種能量，它既不會(huì)憑空產(chǎn)生，也不會(huì)憑空消失，只是從一種形態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N形態(tài)。
那么，人體發(fā)的肢體力，是由什么東西轉(zhuǎn)化而來的?是由人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖等物質(zhì)，通過生化反應(yīng)轉(zhuǎn)化而來。在這個(gè)生化反應(yīng)中，必須要有空氣中的氧參與才能實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化。
氧氣的多少與轉(zhuǎn)化能量多少成正比。所以，人體在一定物質(zhì)的條件下，吸入的空氣越多，氧氣就越多，轉(zhuǎn)化的能量就越大，發(fā)出的肢體力就越大。
空氣中的氧氣是人體能量轉(zhuǎn)化中不可缺少的物質(zhì)。
人體運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)兩種情況：
一是人體吸人的氧氣較充足，它與其它物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生的能量，能夠滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需能量的需要，在這種情況下所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，叫有氧運(yùn)動(dòng)。
二是人體吸人的氧氣不足，它與其他物質(zhì)發(fā)生的能量，不能夠滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需能量的需要，在這種情況下所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)叫無氧運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)有害于人體健康。
