- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 睡前做6個動作緩解疲勞
- 其實，運動并不只限于健身房，小編認(rèn)為：運動應(yīng)是無時無刻、隨時隨地都能進行活動。你知道嗎?有的動作在床上就能完成，長期堅持，能增進心肺功能，鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性，有益
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡覺養(yǎng)生 17個睡前養(yǎng)生法讓你更加健康
- 有很多人覺得養(yǎng)生是一件特別復(fù)雜的事情，需要注意這注意那的。小編在這里要告訴各位朋友，其實養(yǎng)生特別容易，它就在我們的日常生活中，只要我們稍微留意一點，就會對我們的
- [科學(xué)養(yǎng)生] 常說的美容覺究竟應(yīng)該怎么睡
- 大家都知道睡覺的重要性，但對于怎么睡?睡多長時間?你可能有著自己不同的觀點，今天我們就來看看女性經(jīng)常說的美容覺是如何睡出來的?晚上睡覺出汗、流口水是怎么回事?睡
- [中醫(yī)疾病預(yù)測] 第四十三章 睡欲預(yù)兆
- 睡欲為人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，這是十分驚人的比重，足見睡眠異常對疾病的預(yù)兆價值。失眠不但為勞心太過的警號，更是五神臟失調(diào)的疾病征
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好竟然會致命
- 以前我們每晚的平均睡眠時間是8小時，我們必須擁有充足的睡眠時間，人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會帶來什么樣的嚴(yán)重后果。下面列出了專家研究得出睡不夠
- [養(yǎng)生常識] 日常養(yǎng)生 錯誤的入睡方法讓你一夜變老
- 睡眠是我們每天都必須要做的事情，但是睡眠遠遠不是躺在床上睡著了就可以了這么簡單。如何才能睡出健康來可是有著學(xué)問的呢。有專家指出，不正確的睡眠方式會讓我們一夜衰老
- [科學(xué)養(yǎng)生] 男女睡前千萬別干這件短命事
- 我們每個人每天都有接近三分之一的時間在睡眠中度過，一個高質(zhì)量的睡眠，不僅能夠讓我們精力充沛，還可以讓我們更加健康，從而起到養(yǎng)生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正
- [養(yǎng)生常識] 日常養(yǎng)生 這些疾病竟然是睡出來的
- 對于很多人來說，每天都可以睡懶覺幾乎已經(jīng)成了最幸福的事情了吧。但是，你知道嗎?有些疾病可能會出現(xiàn)在睡眠中哦。本文將列舉9種最容易在睡眠中發(fā)生的疾病，有興趣的朋友
- [養(yǎng)生常識] 冬日養(yǎng)生 冬天這樣睡覺才是大補
- 我們?nèi)松娜种粫r間是來睡覺的。但是很多人有不好的睡眠習(xí)慣，這是會損害身體健康的。研究發(fā)現(xiàn)，凌晨兩點后才入睡對身體脂質(zhì)新陳代謝帶來嚴(yán)重影響。那么我們到底需要睡
- [養(yǎng)生常識] 日常養(yǎng)生 這樣睡覺才能睡出健康
- 我們每天都會睡覺，但是你睡覺睡出健康了嗎?睡覺其實也是一種養(yǎng)生方式哦。利用好這三分之一的睡眠，能夠為身體帶來健康裨益。那么我們到底怎么樣睡覺才健康呢?健康的睡覺
- [養(yǎng)生常識] 睡覺姿勢 這些睡覺習(xí)慣讓你疾病纏身
- 工作一天后，最快樂的事情就是睡覺了吧。睡覺可以緩解一身的疲勞。但是，有些睡眠習(xí)慣對我們的身體是有害處的哦。比如張著嘴睡覺、開著電熱毯睡覺、看著電視睡覺等等。具體
- [生活幫] 20120901湖北衛(wèi)視生活幫：睡覺的正確朝向
- 我們在睡覺的時候，其實也有很多的講究，可能很多人在睡覺的時候總覺得睡的不舒服，或者常常睡不夠，睡的時間長也覺得睡不足。這可能就是睡覺朝向的問題了。下面就一起來了
- [生活幫] 20121014生活幫視頻全集：開燈睡覺好不好
- 很多人都有一個習(xí)慣，那就是開著燈睡覺，這類人有的是因為害怕黑暗，有的是形成了不良的生活習(xí)慣。但是有的人說開燈睡覺對我們的健康無益。下面就一起來了解一下開燈睡覺到
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不足的危害 睡眠不足4小時易致肥胖
- 我們知道現(xiàn)在人由于工作壓力變大，在工作期間經(jīng)常性的加班也已經(jīng)成了很習(xí)慣的事了。這就很容易導(dǎo)致一些人患有睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象，那么究竟在我們的生活中怎
- [科學(xué)養(yǎng)生] 半夜12點最忌諱做這件事
- 現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大，睡眠時間本來就是不足，但是有些人工作一天了到了改休息的時候反而睡不著了，那么這到底怎么回事呢?大家有沒有思考這個問題呢?為什么這么晚
