三文魚
三文魚中含有豐富的不飽和酸，能降低血液中的甘油三酯，能升高高密度蛋白膽固醇，減少膽固醇體積，從而降低膽固醇在血管的附著量，達(dá)到降低高血脂的作用。
薏仁
薏仁中含有豐富的水溶性膳食纖維，可以吸附膽汁中的膽堿，從而排出體外。而膽堿又由肝臟中的膽固醇制造，這讓促使肝臟中的膽固醇會越來越少，膽固醇也就不會被吸附在血管上形成高血脂了。
芥麥茶
芥麥茶中含有煙酸和蕓香苷兩種成分，可起到降低人體膽固醇的作用，從而預(yù)防高血脂。另外，苦蕎茶中的鎂含量也高，它可以促進(jìn)人體纖維蛋白溶解，抑制凝血酶的形成，可輔助治療高血脂。
1、瞼黃疣
瞼黃疣是是指眼臉上會有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時(shí)皮疹為米粒大小，嚴(yán)重時(shí)會長滿整個眼瞼，影響美觀。
2、黑斑
有些高血脂患者會在短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會感覺記憶力、反應(yīng)力明顯下降。
3、冠心病
冠心病是高血脂常見癥狀之一，這是因?yàn)橛椭L期在血管積累，引發(fā)動脈粥樣硬化，會引起冠心病、動脈疾病等，會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行等情。
4、高血脂癥眼
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血癥眼底發(fā)生改變。角膜弓被人稱為“老年環(huán)”，如果發(fā)現(xiàn)有40歲的人有“老年環(huán)”，那大部分是有高血脂癥了，而且家族性高膽固醇血癥多
5、頭昏腦脹
高血脂比較嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶等癥狀，很有可能會誘發(fā)冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂的原因，我們現(xiàn)在對高血脂應(yīng)該有了一些了解，生活中大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中減少脂肪或是高熱量的食物攝入，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一旦患病要盡早的治療。
