武術是使中國人引以為豪的文化現象之一，博大精深，具有豐富的民族傳統(tǒng)和文化內涵。
作為武術中的太極拳項目，它不但內外修煉，健身性極強，在練習中用意識引導動作的內外交流過程促使大腦神經中樞高度興奮，使經脈暢通、血液循環(huán)加速。此項目老少皆宜、男女皆適。
然而，太極拳既已成為競賽項目，而且是主要的競賽項目之一，是否具備可比性，是否需要從競技武術中剝離出去。
它在全國乃至全世界從事武術的人們及武術愛好者心目中占有什么樣的位置等等，則是在較長時間里人們關注和探討的一個重要課題。
一、對可比性的認識
太極拳有無可比性、可比性大小、可比性所在何處、與其他武術項目在可比性方面的對比等，本文作者曾帶著這些問題做過廣泛的調查，并與眾多專家學者進行深刻的交談及研討。
在談到太極拳有無可比性時，無一人認為太極拳無可比性;在談到太極拳比之其他武術項目的可比性大小時，除有少部分人認為太極拳可比性強或認為各有千秋之外，大部分人都認為太極拳的可比性較弱(尤其從事武術的專業(yè)人員)。
總之，雖然其可比性差，但絕非沒有可比性，更不是太極拳在競技場上比不出好差高低。
我們不能因為其可比性差而忽略了它的可比性，而是要找出其可比性所在，找出與其他武術競賽項目表現出的不同特點。抓住其關鍵所在，從而制訂出太極拳特點的評比規(guī)則及評分方法。
二、進行對比找出關鍵
咱們以“太極拳競賽套路”和“長拳競賽套路”為例，進行一些比較。太極拳是42個系列動作，競賽中要求要在5~6分鐘完成全套動作，我們就按照5.5分鐘完成此套路，那么沒一個系列動作完成平均需要近8秒種;長拳則是62個系列動作，競賽中要求在1分20秒以上的時間完成整套動作，我們就按照1.5分鐘完成此套路，每一個系列動作平均需要近1.5秒完成。
相比之下，每一個系列動作的用時，太極拳等于長拳用時的5倍多，近8秒的時間對一個系列動作可以做認真的品味及詳盡的觀察;長拳則是在近1.5秒的時間看一個系列動作，而且在這1.5秒的時間里還包括有些動作與動作間0.5~1秒的停頓，以及平衡動作所需要的2秒鐘以上的停頓時間。
所以長拳的每一個動作都是瞬間完成，我們不能對其整個過程進行認真的品味及詳盡的觀察。這就是長拳與太極拳之間對比很大的不同。
根據其不同特點我們不難得出，長拳的動作在觀察時關鍵是動作的起點和止點并兼顧動作過程。
三、遵循訓練規(guī)律、分清技術檔次
以訓練和競賽對比而言，無疑訓練是主題，競賽則是按照一定的標準對其進行檢驗。但是不容忽視的是，競賽中的組織、規(guī)程、規(guī)則以及裁判法的制訂必須在訓練的基礎上，遵循訓練規(guī)律，才能使運動員充分發(fā)揮水平，分出強弱，從而使競技水平向更高的方向發(fā)展。
太極拳的教學訓練規(guī)律可以分為三大階段。第一階段：完成好每個動作中的起點(動作開始)和止點(動作完成的一剎那)。
達到動作起點的要求相比之下要容易一些，動作的止點則難一些，往往會出現動作不到位或動作做過(即過分伸展)，因為動作的止點直接連著動作的起點，所以經常出現動作不到位就開始連接和動作完成停滯后在連接的模糊狀態(tài)。
第二階段：動作中上肢間配合、上下肢間的配合以及上下肢與軀干 間的配合。相比之下上肢間的配合容易一些，上肢間的配合時主要動作的手容易被關注，而次要動作的手(俗稱配手)容易被忽略，造成路線不準確、配合不協調乃至無所事事(俗稱丟手)。
進一步則是上下肢間手到哪腳又要到哪，更難的是軀干與四肢間的配合(或者說是以腰帶動四肢)。身有一動而無有不動則主要指腰(軀干)，一動四肢皆動，如同一棵大樹樹干一搖，樹枝樹梢則隨之擺動一樣。
第三階段：內在的精神、意識、呼吸等與外部的形體動作間的相互協調配合。
筆者認為此階段才真正使太極拳的練習上升到了演練階段，內在的精神，意識引導著外部的形體動作，而外部的形體動作又能充分地體現出內在的精神意識，相互配合、相互依存從而達到內外兼修的高目的。
相比之下，手、眼之間的配合及動作與呼吸之間的配合要較為容易一些，而外部的整個形體充分地體現內在的精神意識則比較難。
