太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。
撇身捶要點(diǎn)
?、僦匦纳院笠?，右腳尖外撇，上體右轉(zhuǎn);左手向左前伸展，手心向下，右前臂外旋，右手向右后方劃弧分開;目視左手。
?、谧竽_收于右腳內(nèi)側(cè);左手握拳下落于小腹前，拳心向內(nèi)，拳眼向右，右手向上、向體前劃弧，附于左前臂內(nèi)側(cè)，手心向下;目視左前方。
?、凵象w微左轉(zhuǎn)，左腳向左前方上一步，腳跟著地;左拳上舉至面前。
?、苤匦那耙?，成左弓步;左拳翻轉(zhuǎn)向前撇打，拳心,斜向上，高與頭平，右手仍附于左前臂內(nèi)側(cè);目視左拳。
(1)要點(diǎn)
?、俎D(zhuǎn)身上步時(shí)左膝保持與左腳尖對(duì)正，蹬碾上步。
2撇拳時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸，利用腰部及大臂力量增大勁力，要有以拳背為力點(diǎn)擊打?qū)Ψ筋^部的攻防意識(shí)。
?、燮采泶返霓D(zhuǎn)身上步動(dòng)作要做到虛實(shí)清楚，轉(zhuǎn)換輕靈，重心平穩(wěn)。
