陳式太極拳已經有很多年的歷史傳承,是太極拳流派之一。今天,小編就來為大家介紹一下關于陳式太極拳的一些簡介以及文化發(fā)展和整個套路的理論來源,一起跟著小編往下了解一下吧!

  陳式太極拳簡介

  陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路,流傳廣的有:第一路和第二路(炮捶)。 陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。

  文化發(fā)展

  陳氏太極拳,起源于河南。自明末清初創(chuàng)立以來,僅在陳家溝一隅之地一姓之眾的范圍內傳播。直至陳氏十七世陳發(fā)科(1887-1957)帶到京城,開枝散葉。

  陳發(fā)科在京傳拳近三十年,教外姓弟子眾多,使陳氏太極拳擺脫了姓氏的局限,重新定義為“陳式”,奠定了廣泛傳播的基礎。在此期間他不斷地總結、提高,形成了北京特有的風格特點。使氏族武學邁進成為國術文化。

  經過多年發(fā)展,北京陳式太極拳逐漸推廣,甚至回傳陳家溝。其非凡的氣度,完備的理論,細膩的傳授,成為了中華武術的典范。被京城以外的拳家贊稱為“京朝派”太極拳。 “京朝派楊門太極拳”是楊諾賓老師以京朝派為背景創(chuàng)立的拳學門派。

  陳氏家族介紹

  明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞縣向懷慶府屬地移民。移民中有一青年名叫陳卜,祖籍本在山西澤州郡東土河村,時因家鄉(xiāng)連年遭災,逃荒到洪洞,與妻兒一起被裹入移民隊伍帶入懷慶府境內,在溫縣城東北10公里處落了腳,將此村取名陳卜莊。由于陳卜莊地勢低洼,常受澇災,明洪武七年,陳卜合家造成往常陽村。此村位于陳卜莊東南、西清風嶺上,南臨黃河,北負一嶺,旱澇保收。因其西有柿溝,東有趙溝,北有正北溝,三面環(huán)溝,隨著陳氏家族人丁繁衍,常陽村易名為陳家溝,直至建國后陳家溝所用的婚喪嫁娶用具上還寫著“古常陽”的字號。陳家溝距今溫縣縣城正東約5公里,仍以陳姓為主,村中居民現達2600余人。

  陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后,勤勞耕作,興家立業(yè),為了保衛(wèi)桑梓不受地方匪盜危害,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。

  陳卜及其后代六世同堂,計有二世陳剛、三世陳琳、四世陳景元、五世陳堂、六世陳宗禮等人。到七世陳思齊、陳思孔、陳思懷三兄弟時開始分家立業(yè)。陳思齊傳于第八世陳守身,又傳于第九世陳我讀、陳我講、陳我誦、陳我漠兄弟四人,再由陳我講傳于第十世陳汝信;陳氏另一支是七世陳思懷傳于八世陳撫民,由陳撫民傳于第九世陳奏乾與陳奏庭二人。

  陳王庭(約1509年)又名陳奏庭,系明末文癢生、清初武癢生,文武雙全,曾只身闖玉帶山,勁阻登封武舉李際遇叛亂,為清廷在山東平定盜匪立過戰(zhàn)功,在河南、山東負有盛名卻不被清廷重用。陳王庭報國無門,收心隱退,在耕作之余,依據自己祖?zhèn)髦话賳伟耸介L拳,博采眾家精化,結合易學上有關的陰陽五行之理,并參考傳統中醫(yī)學中有關經絡學說及導引、吐納之術,發(fā)明創(chuàng)造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟的新型拳術,包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、锏、雙人粘槍等器械套路。

  理論來源

  1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合

  人體是一個不斷運動著的有機整體,易學認為,自然界一切事物的運動,無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動,其本身就是陰陽對立雙方,在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。

  易學認為,凡是屬于溫熱的、上升的、明亮的、興奮的、輕浮的、活動的等方面的事物或現象,統屬于陽的范圍;凡是屬于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、靜止的等方面的事物或現象,統屬于陰的范疇。而太極拳就順從陰陽變化之理,在一招一勢運作之中,陰中含陽,陽中具陰,陰陽互變,相輔而生。

  2、把拳術與中醫(yī)學中的導引、吐納等理論相結合,將氣功運用于拳術之中

  中醫(yī)學中的導引是中國古代醫(yī)學家們發(fā)明的一種養(yǎng)生術。主要是通過呼吸仰俯,手足屈伸的形體運動,使人體各部血液精氣流通無阻,從而促進身體的健康。

  導引在太極拳中的應用即把意與形相結合,使心臟生理正常,從而引導血氣于身暢通。中國古代醫(yī)學家認為,心為神之居,主掌血脈運行,對人體各個臟腑均有重要的調節(jié)作用,是人類生命活動的主宰,人人身上重要的臟器,位于五官之首。五臟主藏精氣論中以心藏神,肺藏魄,肝藏魂,腎藏志,脾藏意。人體全身的血液依賴于心臟的推動作用才可以輸送到全身各個部位。因此,陳王庭在創(chuàng)造太極拳時,把始祖陳卜所傳授下來的一百單八勢長拳等狀術與中醫(yī)的導引相結合,在周身放松的條件下,使形體的運動符合并且能夠促進血液的循環(huán)。演練太極拳可使心氣旺盛,心血充盈,脈道通利,心主血脈的一切功能正常發(fā)揮,血液在脈管內正常運行,起到練拳養(yǎng)生的作用。否則,會使演練者氣血不足,引起推動血液運行循環(huán)的力量減弱,脈道堵塞,產生病變,不利于演練者的身體健康。吐納,也是中國古代醫(yī)學家們所發(fā)明的一種養(yǎng)生術。吐,即從口中吐出,意為呼氣;納,即收入,意為吸氣,由鼻孔而入。吐納術就是呼吸之術,通過口吐濁氣,鼻及清氣,吐故納新,服食養(yǎng)身,使形神相親,表里俱濟。就像練習鄭多燕減肥舞一樣,有自己的動作理論基礎。

  肺臟主掌呼吸之氣,呼吸功能是人體重要的生理功能之一。人體在一生之中,需要不停地進行新陳代謝,在新陳代謝過程中,要消耗掉大量的清新之氣(即氧氣),產生出大量的濁氣(即二氧化碳)。吸進氧氣,排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐納功能。

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