20130611健康之路：李勇杰講如何治療手抖

　　生活中為什么有些人會出現(xiàn)手抖的癥狀，這是由于什么原因而造成的，我們該如何來治療呢?今天我們請來了李勇杰做客健康之路給我們講解如何治療手抖。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院功能神經(jīng)外科主任李勇杰，講手抖是怎么回事。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何治療手抖

　　1、減少自我關注。

　　它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發(fā)現(xiàn)你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環(huán)境等。

　　2、放棄控制意圖。

　　它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!

　　3、培養(yǎng)接受態(tài)度。

　　它的意思是，我們要學會與癥狀為友。當我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

　　手抖的原因

　　(1)中毒：

　　如一氧化碳中毒，在北方煤氣中毒較多見。患者多有中毒的急性病史，以后逐漸出現(xiàn)彌漫性腦損害的征象，包括全身強直和輕度的震顫。

　　(2)感染：

　　腦炎后可出現(xiàn)本綜合癥，如甲型腦炎，多在痊愈后有數(shù)年潛伏期， 逐漸出現(xiàn)嚴重而持久的PD綜合癥。其它腦炎，一般在急性期出現(xiàn)，但多數(shù)癥狀較輕、 短暫。

　　(3)藥物：

　　服用抗精神病的藥物如酚噻嗪類和丁酰類藥物能產(chǎn)生類似帕金森病的癥狀，停藥后可完全消失。

　　(4)腦動脈硬化：

　　因腦動脈硬化導致腦干和基底節(jié)發(fā)生多發(fā)性腔隙性腦梗塞，影響到黑質多巴胺紋狀體通路時可出現(xiàn)本綜合癥。但該類患者多伴有假性球麻痹、腱反射亢進、病理癥陽性，常合并明顯癡呆。

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　　本期嘉賓介紹

　　李勇杰

　　博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導師，首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院功能神經(jīng)外科主任。現(xiàn)任北京功能神經(jīng)外科研究所所長。他將世界水平的微電極導向立體定向神經(jīng)外科手術技術及理論創(chuàng)造性地引入中國并主持完成我國首批手術，有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長神經(jīng)系統(tǒng)功能疾病的治療。包括帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉痙攣、書寫痙攣、抽動癥等等運動障礙病，癲癇，疼痛(三叉神經(jīng)痛，舌咽神經(jīng)痛，癌痛等)，面肌痙攣和腦癱。