20130311央視健康之路：劉長(zhǎng)信講按摩穴位保健康

　　人的身體中到處都是穴位，那么你知道這些穴位都分別有什么作用么，敬請(qǐng)收看本期的央視健康之路聽(tīng)聽(tīng)劉長(zhǎng)信的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長(zhǎng)信，講按摩穴位保健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　按摩穴位保健康

　　認(rèn)準(zhǔn)三穴位

　　中醫(yī)介紹，人體的穴位是神經(jīng)末梢密集或神經(jīng)干線(xiàn)經(jīng)過(guò)的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、治療疾病的效果。對(duì)于用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，按摩三個(gè)穴位可以緩解感冒癥狀。這三個(gè)穴位分別是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。

　　天突穴在胸骨上窩中央，按摩這個(gè)穴位可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀;

　　膻中穴在體前正中線(xiàn)，兩乳頭中間，按摩這個(gè)穴位可以緩解胸悶、咳喘、吐逆等癥狀;

　　肺俞穴則位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處，按摩這個(gè)部位可以治療呼吸道疾病。

　　具體的按摩手法如下：

　　由于嬰幼兒身子較小，父母可以用拇指或食指的指肚在穴位處按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按壓，每天2-3次，每次兩分鐘，就可起到明顯的效果。

　　除了通過(guò)按摩來(lái)緩解兒童感冒癥狀之外，謝予朋表示，父母還可以選擇一些含有桂枝、薄荷等治療感冒的中藥貼貼在這三個(gè)穴位處，同樣可以起到治療感冒的效果。而桂枝、薄荷等治療感冒的中藥，好研磨成細(xì)粉狀，和熱的蜂蜜調(diào)和成小丸，放冷后用膠布貼于上述穴位處。由于穴位的治療功能不同，可根據(jù)癥狀進(jìn)行貼敷，不必每個(gè)穴位都貼。

　　成人感冒藥兒童需減三分之二

　　西藥感冒藥因?qū)冶痪径獾酱蟛糠指改傅木芙^，很多父母便將目光轉(zhuǎn)向了中藥，為孩子選擇一些成人常用的中藥感冒藥，如板藍(lán)根、感冒清熱顆粒等，通過(guò)減少服用一半劑量來(lái)為孩子治療感冒。對(duì)此，謝予朋表示，1-2歲兒童由于各個(gè)器官發(fā)育尚不完全，如果感冒應(yīng)盡量少服用各種感冒藥物。癥狀較輕者可以通過(guò)室內(nèi)通風(fēng)、多喝水、多曬太陽(yáng)、飲食清淡等方法處理，如果實(shí)在要使用感冒藥的話(huà)，應(yīng)選用明確標(biāo)明兒童劑量的正規(guī)藥品或兒童專(zhuān)用感冒藥品。如果實(shí)在沒(méi)辦法，家里只有成人中藥感冒藥的話(huà)，那孩子服用劑量多不能超過(guò)成人用量的三分之一。

　　專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)，絕大多數(shù)病毒性感冒其實(shí)可以自動(dòng)痊愈。小孩一旦患上感冒，父母應(yīng)帶孩子前往兒科就診，并根據(jù)醫(yī)生的建議用藥治療，切不可隨意用藥。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉長(zhǎng)信

　　男，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿疼痛科主任，碩士生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)主任委員，并兼任全國(guó)推拿按摩學(xué)會(huì)副主任委員，北京推拿學(xué)會(huì)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，中醫(yī)康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員副主任委員，國(guó)家衛(wèi)生部康復(fù)理療專(zhuān)家委員會(huì)副主任委員，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)職稱(chēng)考試命題專(zhuān)家等，曾多次赴日本，德國(guó)等講學(xué)，著作9部，論文7篇，完成市級(jí)課題三項(xiàng)，校極課題4項(xiàng)，擅長(zhǎng)各種軟組織損傷的傳統(tǒng)推拿治療及運(yùn)用神經(jīng)阻滯，針刀松解套管針軟組織松解等治療頸肩腰腿痛，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，三叉神經(jīng)痛，失眠等急，慢性軟組織疼痛。