腰疼吃什么好

　　腰疼的患者應(yīng)根據(jù)自己的需求來選擇適合自己食補(bǔ)，這樣才能夠取得比較好的效果，可以多吃一些滋補(bǔ)肝陰、脾腎振陽(yáng)、滋補(bǔ)筋骨的食物。

　　王錫友：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那么腰疼要吃什么食物為好呢?從傳統(tǒng)的角度來說，脾胃為后天之本，首先就要養(yǎng)好脾胃，也就是說要吃好喝好。那具體的腰痛，又要吃什么好，喝什么好呢?在急性期咱們也不說了，在慢性期腰疼的來說，如果說是年輕人和中老年人，他也不一樣，因?yàn)橹欣夏耆酥饕歉文I陰虛為主，因此要多吃一些滋補(bǔ)肝陰、腎陰的食物，像各種的滋補(bǔ)肝腎之陰的，百合的這些都是滋陰的食物。就是養(yǎng)陰為主的食物，但是個(gè)別的人還有陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)的腰冷、膝關(guān)節(jié)腿涼，這是陽(yáng)虛的，陽(yáng)虛的怎么樣?要多補(bǔ)陽(yáng)，要多吃一些補(bǔ)脾腎振陽(yáng)的食物，你比如說像大棗的，各種棗粥。像大棗、山藥、扁豆，那種白扁豆、山藥這種滋補(bǔ)脾腎之陽(yáng)的，滋補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣這一塊的食物。同時(shí)，腎畢竟是肝腎主骨主筋，他要吃一些滋補(bǔ)筋骨的食物，你像適度的這種肉類、骨頭，這種羊肉、牛肉這種滋補(bǔ)怎么樣，這種筋骨的還是要吃的，不能全吃素。