從事危機干預、北京市心理援助熱線的管理、質量監(jiān)督、督導等工作;積累了大量抑郁癥、焦慮癥及兒童青少年心理行為問題的診療經(jīng)驗,經(jīng)首屆中美認知治療培訓班5年培訓,并接受香港認知行為治療協(xié)會督導200小時。
離婚心理產(chǎn)生一般和以下幾個因素有關:1.不再互相吸引2.角色被他人替代3.環(huán)境因素,比如周圍很多人離婚。產(chǎn)生離婚心理后不要沖動離婚,雙方應該要及時去調整遇到的問題。
離婚心理是怎么產(chǎn)生的
梁紅:我們知道婚姻其實不是一帆風順,它有好的時候也有特別差的時候,如果你們總是處理不好這種關系的時候,可能你們就會出現(xiàn)問題,這個時候我們可能更多的會選擇分開,或者選擇回避。
其實分就是在選擇回避矛盾,一個是長時間的在一起,吸引力就會下降,我們說婚姻最重要的一點就是雙方要有吸引力,這種吸引力就是共同的你有我也有,我們互相吸引,這才是吸引力。
所以在婚姻過程中我們很多時候就變成一方在努力進步,另一方在原地踏步甚至不往前走還往后退,這個時候你就失去吸引力,所以這個時候我們就會覺得不匹配了,婚姻中我們是講究匹配的,這種情緒一出來以后,而且長時間的如果對方?jīng)]有意識到的時候,那可能就出現(xiàn)了一些危機。
那還有一個就是在婚姻生活中我覺得有更多能替代的東西,比如說你不夠好的時候我遇到了一個好的,我遇到了一個跟我合適的,他就替代了你,如果跟你離婚以后,我某些物質方面會受到影響,但是我找到了一些可以替代受損失的部分,這個時候可替代性出現(xiàn)了以后,可能就會出現(xiàn)離婚的問題,你就會想到我有離婚的選擇。
那第三個可能就是受環(huán)境的影響,比如周圍環(huán)境,周圍好多人都離婚,也沒什么,社會也都能接受的,那可能我離婚也不是什么大事,不像我們過去,離婚我們要經(jīng)過調節(jié),我們現(xiàn)在連證明都不用去開,直接去離就可以了,還有一個,大家都覺得離婚已成家常便飯了,我們講閃婚閃離,所以他們也覺得不是回事兒。
所以這三個因素只要有一個方面出現(xiàn)了比較突出的反復的在你的生活中會影響你的生活,可能你就會出現(xiàn)離婚的想法,那在這個過程中有這個想法不一定就一定要走到離婚的那一步。
有的很多,像我們女性打架的時候就說我跟你離,但她真的是離嗎,其實不是這樣的,她只是用這種方法去發(fā)泄她的憤怒,有這種想法,尤其是一閃而過的時候,我們一定要會警示到我的婚姻可能出現(xiàn)問題了,我覺得如果你能敏感得意識到這個。
其實我覺得離婚的想法不完全是件壞事情,而且這個時候你能很警覺到這個信息,你就會及時去調整,所以在婚姻生活中,就需要我們有智慧,而且還需要我們共同的不斷地去學習,這個真是一個學習的過程。
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馬立新