排毒方法

如何排毒?淡鹽水清腸和斷食都是最有效的排毒方法，除了方法外，排毒還要根據(jù)部位(肝膽、肝臟、淋巴、面部等)不同而選擇相對(duì)應(yīng)的方法。下面為您解密吃什么可以排毒及相關(guān)食物、養(yǎng)顏茶的營(yíng)養(yǎng)分析!

相關(guān)推薦

排毒養(yǎng)顏吃10蔬菜
我們每天都會(huì)吃到很多毒素，如果這些毒素不排除體外會(huì)影響我們的身體健康，你知道該如何排毒養(yǎng)顏嗎?今天小編就為大家推
按摩手指小腹排毒
你會(huì)給自己的身體排毒嗎?你知道該如何排毒嗎?今天小編就為大家?guī)?lái)了一些排毒方法，來(lái)為大家排排毒，讓大家的身體都能
四款自制減肥茶有效排毒
喝減肥茶是夏日瘦身的一個(gè)很好選擇，能達(dá)到減肥目的的同時(shí)還能提神養(yǎng)生。其實(shí)，喝對(duì)減肥茶能幫助排出身體的毒素，而毒素
燃脂排毒的瑜伽動(dòng)作
瑜伽 ，這個(gè)健身很常見(jiàn)，而且也很流行，不知道大家喜歡嗎?今天小編介紹能讓你保持完美身材的減肥瑜伽，四個(gè)瑜伽動(dòng)作可
什么時(shí)候喝水最排毒
大家都知道人是離不開(kāi)水的，如果不喝水，會(huì)對(duì)人的生命造成危險(xiǎn)。但是大家平日生活中對(duì)于喝水似乎并不在意，其實(shí)這是錯(cuò)誤
教你9個(gè)簡(jiǎn)單有效排毒法
大家都知道如果咱們體內(nèi)的毒素堆積太多沒(méi)有清理的話，會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂。所以及時(shí)的清理工作是很有必要的，那么 如

熱門(mén)文章

  • 排毒方法 這樣做排毒又健康
    人體內(nèi)的排毒系統(tǒng)時(shí)刻運(yùn)行著，但是也有堆積在體內(nèi)的毒素是無(wú)法排出體外的，健康的身體從排毒做起，那么你知道如何排除身體毒素嗎?其實(shí)排毒病并不難，在生活中堅(jiān)持幾個(gè)簡(jiǎn)單...
  • 吃什么排毒 10種食物助你高效排毒
    隨著空氣污染的加重和一些食物的不衛(wèi)生，人們的體內(nèi)累積了越來(lái)越多的毒素。那么你知道吃什么排毒嗎？你知道排毒方法有哪些嗎？你知道排毒食物有哪些嗎？今天三九養(yǎng)生堂小編...
  • 排毒食物 冬季推薦6種山楂膳排毒養(yǎng)顏
    山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以吃到的一種食物，山楂味微酸澀、質(zhì)硬、果肉薄。山楂胃酸性冷，具有健胃、排毒等功效。...
  • 養(yǎng)生保健 這地方竟是身體的“排污口”
    你們知道嗎，在我們的身體中有一些地方竟然是“排污口”哦，對(duì)于這身體常識(shí)你了解多少呢?是否也和他人一樣不是很相信呢?下面我們就隨著三九小編一起去詳細(xì)的了解一下關(guān)于...
  • 中醫(yī)常識(shí) 中醫(yī)認(rèn)為這樣排毒才健康
    近幾年，隨著環(huán)境污染、食品安全危機(jī)等問(wèn)題的出現(xiàn)，再加上工作太忙沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等原因。我們的身體在滯留著一些毒素不容易排出。于是，各商家都開(kāi)始推出不同的排毒產(chǎn)品，那么...
  • 冬季養(yǎng)生 冬季排毒緊抓16個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)
    冬天的時(shí)候，天氣寒冷，人們的活動(dòng)也會(huì)變得越來(lái)越少，從而使得我們體內(nèi)的毒素沒(méi)有辦法很好的排除出去。毒素排不出去會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生活多危害。那么，在冬季我們要怎么進(jìn)...
  • 健康養(yǎng)生 排毒養(yǎng)顏只要拍揉三窩
    隨著人們生活水平注重養(yǎng)生的也越來(lái)越多，平時(shí)多關(guān)注我們自己的身體健康是非常必要的?？赡芤矔?huì)有的朋友對(duì)養(yǎng)生了解的不夠多，那么這些朋友平時(shí)可以多關(guān)注我們的養(yǎng)生網(wǎng)站，我...
  • 冬季養(yǎng)生 3招教你排毒輕體減肚腩
    在生活中，我們吃進(jìn)去的食物，喝下去的水，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化之后，會(huì)留下些肺氣廢渣等垃圾。如果這些東西沒(méi)能夠及時(shí)排出去的話，就會(huì)影響到我們的容顏，甚至身體健康，因此我...
  • 養(yǎng)生常識(shí) 有利排毒的七種家常菜
    大家都知道，人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在毒素的侵?jǐn)_之中，來(lái)自外界的有害物質(zhì)叫做外毒，來(lái)自人體的代謝廢物叫做內(nèi)毒。為了擁有健康的身體我們，必須把這些毒素排出體外。所謂排毒，...
  • 如何排毒 五大方法清洗體內(nèi)毒素
    很多時(shí)候，女性的身體看起來(lái)好像很健康，但是事實(shí)上，這種健康中卻潛藏著小污點(diǎn)。這些小污點(diǎn)就是體內(nèi)殘留的各種毒素，那么我們應(yīng)該如何排毒呢?下面小編就為大家介紹下排毒...
  • 中醫(yī)常識(shí) 揭秘身體最易“積毒”的器官
    我們都知道，我們的身體每天都會(huì)產(chǎn)生大量的廢物毒素，如果這些東西沒(méi)能夠及時(shí)排除體外的話，會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害。我們體內(nèi)有些器官是專門(mén)負(fù)責(zé)排毒的，但大家知不知道其...
  • 怎樣保養(yǎng)氣色 5招平衡荷爾蒙讓你擁有好氣色
    我們通常說(shuō)一個(gè)人很精神或者是容光煥發(fā)會(huì)說(shuō)她最近的氣色很好，那么究竟女人的好氣色是怎樣而來(lái)的呢?女人如何吃出好氣色呢?今天我們就隨著三九小編一起去了解一下關(guān)于女性...
  • 排毒養(yǎng)顏 男人排毒的3種有效方法
    許多的女性對(duì)于排毒養(yǎng)顏都有自己的一套方法，其實(shí)男性朋友們也是需要排毒的哦!你們知道男性排毒養(yǎng)顏應(yīng)該怎么做嗎，生活中有哪些排毒方法是適合男性的呢?下面就一起和小編...
  • 女性健康 五臟排毒法徹底清除毒素
    現(xiàn)代女性的生活方式使得她們更加容易被毒素的問(wèn)題所困擾，但是很多時(shí)候，我們并不能正確的判斷自己是否被毒素所困擾。所以今天小編就為大家介紹下五臟毒素累積的不同表現(xiàn)以...
  • 吃什么可以排毒 8款食療排毒又消脂
    身體積毒不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)使皮膚顏色晦暗而毫無(wú)光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。那么你知道吃什么可以排毒嗎?你知道排毒食物有哪些嗎？今天小編為你推薦...
200條上一頁(yè)1678910111214下一頁(yè)
  • 大家都知道我們的人體是有自凈功能的，但是現(xiàn)代神會(huì)快節(jié)奏的生活和極大的壓力造成的身體毒素超過(guò)了自凈能力，使得毒素堆
  • 想要減肥嗎?加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢?而哪些菜譜又是可以排毒
  • 編者按： 女人的臉色可以展現(xiàn)女人的美麗，你的臉色好看嗎?你知道怎么做才能讓自己的臉色好看嗎?小編教你11招，讓你

排毒方法知識(shí)

　　斷食排毒法

　　上古時(shí)代，伯夷、叔齊恥食周粟，逃隱于首陽(yáng)山，采集野菜而食之，從而把山間隱居定義為文人雅士的高尚生活。而如今的白領(lǐng)，周末尋覓一處山清水秀的度假村，在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)的陪同指導(dǎo)下，通過(guò)2日斷食給身體排毒，再配合輕松舒適的瑜伽體式及太極調(diào)養(yǎng)生息，或輔以中醫(yī)調(diào)理身體，以緩解身體、心理壓力，清理體內(nèi)垃圾，為自己充電。這種周末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經(jīng)成為白領(lǐng)養(yǎng)生的新潮流。

　　斷食排毒法是現(xiàn)在十分HOT的健康療法，不但讓長(zhǎng)時(shí)間大吃大喝的超負(fù)荷的內(nèi)臟得到休息，還能讓體內(nèi)的垃圾與毒素排出體外，并達(dá)到減肥的效果。麥當(dāng)娜、格溫尼斯·帕爾特羅都是“斷食”療法的FANS。

　　淡鹽水清腸排毒方法

　　清腸前一天一定要吃得清淡一點(diǎn)。臨睡前準(zhǔn)備好一壺開(kāi)水，大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水)，放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據(jù)自己口感調(diào)整，太淡沒(méi)有效果，過(guò)濃也不可以，可能會(huì)引發(fā)嘔吐，咸度適中為宜，攪拌均勻。另外第二天早上再燒一壺開(kāi)水用來(lái)兌鹽水。調(diào)好鬧鐘，可以睡個(gè)美容覺(jué)，迎接第二天的清腸了。

　　早上六點(diǎn)的時(shí)候是身體排毒的最佳時(shí)間，開(kāi)始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開(kāi)的白水，600毫升(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)，溫?zé)岬臅r(shí)候大口迅速喝下。感覺(jué)鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多的話，濃度適中。

　　如果實(shí)在不清楚每次喝的容量的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)有量度的杯子，這樣每次喝了多少便一目了然了。另外此時(shí)喝水需要講究技巧，跟平時(shí)喝水不一樣，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便，這是達(dá)不到我們想要的效果的。所以最好是大口大口地喝，吞咽動(dòng)作快一些，感覺(jué)就像水被直接倒進(jìn)肚子里一樣，這樣，水才能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸的蠕動(dòng)。

　　為了加速水的流動(dòng)，可以配合適量的運(yùn)動(dòng)。最有效的是瑜伽三式，每式十次?；蛘呖梢詠?lái)回不停走動(dòng)，同時(shí)按摩肚子，也可輕輕敲擊膽經(jīng)穴位(大腿外側(cè)臀部一直到膝蓋的位置)。

熱點(diǎn)推薦

5排毒方法 超有效
5排毒方法 超有效
很多人都會(huì)因?yàn)樯眢w中有毒素會(huì)長(zhǎng)痘痘，你知道該如何排毒嗎?今天……