高血脂如何降低 這4種降脂方法錯(cuò)過(guò)了會(huì)可惜(2)

  第四、缺乏鍛煉?,F(xiàn)在有很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脑?,就?huì)缺乏一定的鍛煉,如果平時(shí)不能經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,就會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)大量堆積。

現(xiàn)在有很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脑?/></p><p>  第五、情緒因素。經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)或者情緒憂傷的現(xiàn)象,就會(huì)引發(fā)脾虛氣結(jié)的情況,尤其在長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張的情況下,就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝紊亂,長(zhǎng)此以往就會(huì)引發(fā)高血脂癥。</p><p>  第六、遺傳因素。受到遺傳因素的影響,也有可能引發(fā)高血脂癥,不過(guò)只有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,主要是由于基因缺陷所引起的。</p><p>  <strong><a href='http://m.thefoodoflovemovie.com/zhuanti/gxzdzz/' target='_blank'>高血脂的癥狀</a></strong></p><p>  第一,高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話、肢體麻木等癥狀,終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。</p><p>  第二,長(zhǎng)期高血脂的癥狀,長(zhǎng)期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化,會(huì)引起冠心病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。</p><p style=脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化

  第三,有許多輕度高血脂是沒(méi)有任何征兆的,也沒(méi)有任何身體不舒服的地方,所以大家都會(huì)忽略輕度的高血脂。然而,即使是沒(méi)有癥狀,但也是輕度高血脂,所以我們應(yīng)該去定期檢查血脂,做法防護(hù)措施。

  第四,一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無(wú)癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

  第五,少數(shù)高血脂的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱(chēng)老年環(huán),若發(fā)生在40歲以下,則多伴有高血脂癥,以家族性高膽固醇血癥多見(jiàn),但特異性不強(qiáng)。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致,常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂如何降低,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能降低血脂了,生活中大家要護(hù)理好自己的身體,注意自己的飲食習(xí)慣,平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,一旦出現(xiàn)了高血脂要盡早的治療。

點(diǎn)擊查看更多: 高血脂如何降低 高血脂的原因 高血脂的癥狀 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣