20161130北京養(yǎng)生堂：王以朋講南北脊柱側彎

　　脊柱側彎到底是一種什么樣的疾病呢?現(xiàn)在很多年輕人都會有脊椎疼之類的，其實現(xiàn)在越來越多的低頭族都患上了這類病，但是他們總想著，年輕不礙事，忍一忍就好，其實身體是自己的，我們要好好保護身體，下面就跟小編一起來了解一下究竟怎樣保護身體吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　老年人的脊柱變形其實已經(jīng)是普遍存在的社會問題，只是由于老年人本身觀念沒有得到糾正，很多患者沒有引起重視。在中國老年人身上有一個根深蒂固的特質——忍。

　　問為什么脊柱側彎左右負重不對稱

　　專家告訴我們，脊柱側彎的病人由于脊背是失衡的，背后的肌肉力量不對稱。所以患者在行走或者靜止的時候，他兩側的負荷力量不均勻，為了維持身體的平衡，他一定是某一側踩得重一點，某一側踩得輕一點。

　　那么究竟在骨科健康方面，南北兩地的差異又是什么呢?

　　南北差異一：身高

　　就人口的生物學特征而言，中國南方人平均升高比北方人要矮一些。

　　據(jù)統(tǒng)計，使用東北方言的人，平均身高173.8厘米;使用粵方言的人身高167.6厘米，相差6.2厘米。從南北方的氣溫差異來講，由于南方氣候炎熱，人體的新陳代謝速度較快，成熟早，因而身材大相對較矮。而北方由于氣候寒冷，影響了體內(nèi)酶的活性，新陳代謝慢，再加上北方冬季漫長而寒冷，人們的戶外活動少，體內(nèi)營養(yǎng)物質積累多，因而長得“人高馬大”一些。

　　專家告訴我們，從人的脊柱方面來說，南北的差異其實不是特別大。脊柱方面的疾病主要是由先天的因素決定的。以突發(fā)性脊柱側彎為例，在我國它的發(fā)病率為1%~2%。

　　脊柱側彎對身體的影響

　　(1)心肺

　　專家告訴我們，如果我們的脊柱是直的，那我們的胸腔有一個正常的容積。當脊柱彎了以后就會扭曲使得胸腔的容積變小，肺的容積也會隨之變小。所以脊柱彎曲以后造成的肺功能丟失的機理就是胸廓容積的變小，使得肺的膨脹減少，從而影響肺功能。

　　如果脊柱側彎在40度以下，它對肺功能的影響并不是特別大;當脊柱彎曲達到70度，肺功能就會丟失20%;如果彎曲達到90度，肺功能就可能丟失40%~50%。

　　當脊柱側彎發(fā)展到一定程度時，人的外觀就會發(fā)生改變。當他與朋友相處在一起時，會感覺到自己與別人在外觀上有所不同。如果脊柱側彎沒有得到很好的指導，就可能會造成一些心理壓力，會有一些心理負擔。

　　(2)外觀

　　大家都知道，脊柱側彎發(fā)展到一定程度時人的外觀也會隨之發(fā)生改變，比如駝背、腰背扭曲等。

　　(3)腰背疼痛、神經(jīng)受損

　　由于長期的脊柱不正常負重，就可能會造成腰背的疼痛。這種疼痛有可能是力學上面的因素，也可能是脊柱長期扭轉壓迫了神經(jīng)而引起的疼痛。腰背疼痛和神經(jīng)受損都是比較后期的，一般都是中年以后才會發(fā)生。

　　南北差異二：鍛煉方式

　　北方由于氣候特點一到冬天就會冰天雪地，所以很多人都會選擇滑雪、滑冰;而南方很多人喜歡通過游泳來鍛煉。專家告訴我們，游泳和冰雪運動對于人全身的協(xié)調(diào)性是一樣的，但是冰雪運動的運動幅度和對脊柱的平衡度要比游泳大，每年由于滑雪出現(xiàn)的脊柱損傷造成癱瘓的病人不在少數(shù)。而游泳相對安全，是對老年人非常好的一項運動，一般的游泳鍛煉對脊柱不會有影響。

　　實際上，醫(yī)生對脊柱側彎病人或者有脊柱疾病的病人的鍛煉要求都是鍛煉兩側的肌肉。側彎的時候兩側的肌肉負荷不對稱，一面肌肉是拉長的，另一面肌肉是縮短的，在日常生活中他的肌肉就會逐漸形成了兩邊運動的不對稱，隨著年齡的增加，肌肉的力量就出現(xiàn)了改變。所以對側彎的病人進行脊柱鍛煉，不是說可以把彎練直;而是說在這個狀態(tài)下讓你的兩側肌肉能夠得到一些加強，讓肌肉能夠繼續(xù)為你服務。

　　骨質疏松是人進入到中年以后都會面臨的問題，特別是女性在更年期前后由于激素水平的波動會導致骨質疏松。骨質疏松可以使椎體軟化，即使輕微的外傷也會造成壓縮性骨折。也有些老年人可能沒有任何病征，但椎體會在塌陷或成角的狀態(tài)下愈合，進一步使得脊椎失平衡。

　　本期嘉賓介紹

　　王以朋

　　男，白求恩醫(yī)科大學畢業(yè)，學士學位?，F(xiàn)任北京協(xié)和醫(yī)院副院長，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導師。

　　特長：脊柱、關節(jié)、骨質疏松，尤其擅長特發(fā)性/先天性脊柱畸形，腰椎滑脫、腰椎管狹窄等腰椎退變的診斷和手術治療。

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