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楊桃怎么吃 楊桃的美味做法大全

  水果是很多的女生都非常喜歡的食物,不僅含有豐富的維生素,而且對于人體的健康是非常有好處的!楊桃相信很多人都不是非常的了解,日常生活中大家知道楊桃怎么吃嗎?楊桃應(yīng)該怎么吃呢,其實很多人都這樣的感受,楊桃非常的酸,那么究竟楊桃怎么吃不酸呢?一起來看看下文的介紹!

  目錄

  1、楊桃的概況介紹 2、吃楊桃的好處

  3、美味楊桃茶的做法 4、楊桃應(yīng)該怎么吃

  5、吃楊桃有什么禁忌 6、楊桃怎么挑選

  7、皮膚過敏怎么吃楊桃 8、楊桃汁的做法

  楊桃的概況介紹

  楊桃(學(xué)名:Averrhoa carambola L.),別名:五斂子,陽桃,洋桃,三廉子等,被子植物門,五斂子屬。楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果,具有非常高的營養(yǎng)價值。

  藥理藥效

  楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。另外,楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風(fēng)火牙痛。

  楊桃有很高的藥用價值,尤其鮮果含糖量非常豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等,對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健。除腎病患者應(yīng)忌口外,一般人群可以放心食用。

  食療作用

  1、補充營養(yǎng)

  楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質(zhì),常食之,可補充機體營養(yǎng),增強機體的抗病能力。

  2、利小便,解酒毒,生津止渴

  楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分而止渴,并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

  3、和中消食

  楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

  4、清熱利咽

  楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成份。

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