20161210萬(wàn)家燈火欄目：王鳳岐講冬季養(yǎng)生三寶

　　冬季養(yǎng)生，也是一大難事，大家都知道養(yǎng)生就一定少不了補(bǔ)品，大家對(duì)于阿膠和人生的功效都是了解的，但是你知道嗎，黃精也是冬季養(yǎng)生三寶之一哦，下面就一起隨著萬(wàn)家燈火欄目專家王鳳岐一起來(lái)了解一下黃精的功效吧。

　　黃精是中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)中益氣藥，“久服輕身延年不饑”，屬藥食兩用中藥，服用安全?！侗静菥V目》認(rèn)為其“得坤土之精，為補(bǔ)養(yǎng)中宮之勝品”。

　　因其味甘、性平、無(wú)毒，宜于久服，單用即有抗衰延年的作用，如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統(tǒng)的延緩衰老中藥。

　　黃精在道家來(lái)說(shuō)是一種幫助修煉的“仙藥”，吃了能容顏永駐、肌肉豐厚、延年益壽，并成為道家很推崇的男性養(yǎng)精良藥，而且能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)心肺、強(qiáng)筋骨。有人說(shuō)黃精是取義“黃土的精華”;《抱樸子》中曾說(shuō)：“昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名?！眱煞N說(shuō)法差不多，都是說(shuō)吸收了自然界靈氣的意思。

　　黃精的功效與作用

　　黃精的功效

　　具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎功能。用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥，對(duì)于治療糖尿病療效顯著。

　　黃精的作用

　　黃精多被用于治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、干咳少痰、須發(fā)早白、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對(duì)于糖尿病也很有療效，對(duì)多種細(xì)菌和皮膚真菌有抑制作用。

　　如果把它跟枸杞合用，補(bǔ)精氣的功效會(huì)增加很多。《本草綱目》中曾記載：“黃精、蒼術(shù)各四斤;枸杞根、柏葉各五斤;天門冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒飲。”

　　此方能“壯筋骨、益精髓、消白發(fā)”。醫(yī)學(xué)名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補(bǔ)精氣的論述?？梢?jiàn)黃精和枸杞真是天仙配。

　　黃精

　　黃精味甘，性平，無(wú)毒。其主要功效是補(bǔ)中益氣，益脾潤(rùn)肺，去除鳳濕。將黃精九蒸九曬后食用比較好。也有人認(rèn)為食 用黃精可以延年益壽。

　　【別名】龍銜、白及、兔竹、垂珠、雞格、米脯、菟竹、鹿竹、野仙姜、土靈芝。

　　【科屬】百合科植物黃精的干燥根莖。

　　【性味】味甘，性平。

　　【歸經(jīng)】歸肺、脾、腎經(jīng)。

　　【功用】補(bǔ)氣養(yǎng)陰.健脾，潤(rùn)肺，益腎。有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用;能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝;有降血糖和強(qiáng)心作用。

　　【主治】用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。

　　【主產(chǎn)區(qū)】主產(chǎn)于河北、內(nèi)蒙古、陜西等地。

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師、教授，國(guó)醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國(guó)家中醫(yī)藥管理局辦公室主任，衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長(zhǎng)，世界針灸聯(lián)合會(huì)司庫(kù)、世界骨傷聯(lián)合會(huì)總監(jiān)。

　　從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年，曾負(fù)責(zé)組織全國(guó)中醫(yī)專家為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健，應(yīng)邀在日本、馬來(lái)西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué)，在國(guó)內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。

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