網(wǎng)球運動 經(jīng)常打網(wǎng)球能夠預(yù)防哪些疾病(7)

  急截球與其說是截?fù)羟?,不如認(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

  正手急截球

  1、當(dāng)對方球飛來時,迅速上前。

  2、在自己能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了

  3、隨球動作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

  反手急截球

  1、反手擊球時,大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

  2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

  3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。

  雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

  五、近網(wǎng)低球技巧

  這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。

  注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。

  1、要領(lǐng)同前進擊球,擺好不讓對方識破的姿勢.

  2、擊球時要充分放松,注意不要因為緊張而導(dǎo)致感覺錯誤。

  3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。

  擊球時和棒球的觸擊球一樣,不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法,用前進反手削球的姿勢打即可,以上介紹的是網(wǎng)球的基礎(chǔ)技術(shù),希望對您的球技提高有幫助,楚天運動頻道與您共同進步!

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