- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳動作身法教學大全
- 武式太極拳的主要特點是原理豐富完整又邃密細膩，武式太極拳內(nèi)勁足，以意行氣。下面是對于武式太極拳的招式與動作要領(lǐng)的敘述，讓我們一起來見識下武式太極拳。武式太極拳招
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極呼吸的注意事項
- 要松肩垂肘松肩垂肘，人們往往理解為肩峰往下沉，越沉越好，甚至著意往下沉肩，使肩背緊張，如負重擔，造成板胸不能運化，對推手影響極大。關(guān)鍵在于弄清肩的結(jié)構(gòu)。肩是由肱
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳如何做到松靜有度
- 武派太極拳對動靜的認識，是不斷深入的，武禹襄、李亦畬等老前輩在“動中有靜，靜中有動”的基礎(chǔ)上，又提出了“空松圓活”的要求，即練習太極拳，一開始要“輕松圓活”，再
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何學習武式太極拳的定式
- 武式太極拳練架是一種傳統(tǒng)練法，乃是與用架相對而言，一般稱之為行功架，如今廣泛普及的武式太極拳運動即指此而言。然而行功練架中又有定勢、連勢之分，此兩者從形體動作看
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手的五種形態(tài)
- 也許,人們都會說推手不就是兩個人手推手的游戲,但是,作為武式太極拳推手必須是,兩個人手搭手,運用武式太極拳的基本要求,進行的一種拳架拆招的訓練;同時，是對人體平
- [武式太極拳] 武式太極拳 學習武式太極拳的四大步驟
- 武式太極拳系統(tǒng)化訓練共分為四個階段，這就是學架子、正架子、捏架子、順架子。通過這四個階段的訓練，可使我們能夠較系統(tǒng)地掌握正宗的武式太極拳。在練習時要弄清楚每個階
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極步法需注意的七大要點
- 拳論講，武式太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，又說“五行運行皆在步，一身要基定于足”;拳諺也說“步不穩(wěn)則拳亂”，這些都充分說明，走步是武式太極拳運
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何做到武式太極拳的步法穩(wěn)健
- 武林中有“步不穩(wěn)則拳亂”之說，此外，在練武時又有“步賽粘”、“站如松”等要求?？梢姟安健钡姆€(wěn)固扎實在武術(shù)練習中是相當重要的。初學者在練習武術(shù)時，常感步子站不穩(wěn)，
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳樁功六步功法歌訣
- 武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高，樁功修練為主導?；A(chǔ)定步混元樁，身法意念須得當。體松氣沉自然站，兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前，撐抱意念要周全
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學習要點
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳之美表現(xiàn)的三種形式
- 武式太極拳是祖國文化的寶貴結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)辯證哲學思想與武術(shù)、吐納術(shù)、導引術(shù)的完美結(jié)合。它所具有的對稱協(xié)調(diào)，剛?cè)嵯酀?，華美飄逸的運動形式，高妙超強的技擊技術(shù)，淡
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何來講武式太極拳的配合規(guī)律
- 武式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。武式太極拳從身體軀干來講配合規(guī)律我們先講軀干的基本規(guī)律，人頭至頸
- [武式太極拳] 武式太極拳 學習武式太極拳推手的四方面
- 武式太極推手是一種高層次的拳法，沒有幾年拳架功夫是推不好的。武式武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個方面，也是在推手中必須遵循的法度和要
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習武式太極拳的五大養(yǎng)生功效
- 許多科技工作者對武式太極拳的功理、功法進行了各種測試與研究，結(jié)果表明，武式太極拳運動完全符合科學健身的規(guī)律，它對人體的神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、消化、骨骼、關(guān)節(jié)以及肌肉
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極拳內(nèi)在感覺的三種方法
- 練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。武式太極拳的內(nèi)在感覺是習練者將領(lǐng)悟到的拳理習練“上身”的體現(xiàn)，是“心悟”到“體悟”的升華。武式太極拳中不存在身體的局部運動，不單是舉
