孫式太極拳口訣

　　太極拳術(shù)內(nèi)家拳，

　　不用拙力意在先。

　　虛靈頂勁神貫注，

　　下頦收回即自然。

　　含胸自然能拔背，

　　切莫形成羅鍋肩。

　　練時沉肩又垂肘，

　　肩聳肘懸不是拳。

　　塌腰能起全身力，

　　腰不塌住靈活難。

　　兩腿彎曲分虛實(shí)，

　　太極要義在里邊。

　　呼吸下沉丹田穴，

　　純?nèi)巫匀荒獜?qiáng)牽。

　　上下相隨成一體，

　　動作綿綿永相連。

　　動中求靜靜中動，

　　練時神氣務(wù)周全。

　　且記要點(diǎn)莫遺忘，

　　持久習(xí)煉益自顯 。

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