20171009健康之路視頻全集：陳偉講高血壓（二）

　　人到中晚年家庭幸福，高血壓卻找上門來，頭暈、頭痛、易疲勞，嚴重還會發(fā)生抽搐 …該咋辦?那么你知道高血壓還會引發(fā)哪些疾病嗎，接下來就讓那個我們隨著健康之路視頻全集特邀專家陳偉來為大家解釋一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1、沒有癥狀的高血壓不嚴重?

　　錯。

　　高血壓嚴不嚴重，并不是以癥狀來判斷的，而是血壓的水平。癥狀可能是高血壓的一種預警，提醒患者應該去治療了，反而沒有癥狀的高血壓更危險。

　　2、高血壓患者每次運動多長時間合適?

　　30-45分鐘。

　　生命在于運動，適當?shù)倪\動有助于改善身體的機能，適當?shù)慕祲骸?/p>

　　3、測量哪個部位的血壓準確?

　　上臂。

　　測量血壓主要測量大動脈的血壓，測量儀的袖帶邊要離肘窩往上2-3厘米，推薦大家用上臂式的電子血壓計來測血壓。

　　4、高血壓患者更適合使用哪種油來烹調(diào)食物?

　　植物油。

　　人造油是用人工的手法改造天然油而來，通過改變油脂的形狀來滿足人們加工的需求，里面含有大量的飽和脂肪酸，和動物油有相同的效果。

　　飽和脂肪酸過多的烹調(diào)方法會增加血液的粘稠度和血管的厚度，使血管搏動程度越來越差，血壓越來越高。

　　專家建議高血壓病人應該以植物油烹調(diào)為主，盡量減少動物油和人造油的使用。

　　5、剛開始服藥的高血壓患者應該如何監(jiān)測血壓?

　　每天監(jiān)測。

　　剛開始服用降壓藥時好每天監(jiān)測血壓，堅持2-4周后，如果血壓已達標，可以減少到一周2-3次，只要穩(wěn)定即可。

　　6、通過吃素來控制血壓她的做法正確嗎?

　　錯。

　　單純的通過吃素來控制血壓的話，會導致營養(yǎng)不均衡。在高血壓這件事情上，飲食更多的是消除危險因素，而不能代替降壓藥的作用。

　　所以我們的原則是要求患者認真吃藥、認真吃飯。

　　7、百分之多少的腦卒中是由高血壓導致的?

　　70%到80%。

　　在流行病學調(diào)查和臨床中，70%到80%的腦卒中患者都有高血壓，而且大部分人控制得都不好。一定要好好控制高血壓，否則腦卒中就會找上門來。

　　本期嘉賓介紹

　　陳偉

　　男，主治醫(yī)師，負責臨床會診、基礎(chǔ)工作。1995年畢業(yè)于青島大學醫(yī)學院醫(yī)學營養(yǎng)系, 同年進入北京協(xié)和醫(yī)院擔任營養(yǎng)醫(yī)師工作，2004年獲協(xié)和醫(yī)科大學內(nèi)科碩士學位，2007年獲衛(wèi)生部副主任醫(yī)師資格。

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