20141005央視健康之路:閻崇年講秋季的養(yǎng)生茶
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 13:28該視頻主要文字介紹:
適合秋季的養(yǎng)生茶
天氣干燥,這個時節(jié)適合多喝茶,能消除疲憊,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,還有防癌癥,降血脂,抗衰老等特別工效。那么,喝什么茶養(yǎng)生呢.下面我院專家為你推舉適合飲用的10款保健茶,滋潤養(yǎng)生又可以補水祛燥。
荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實制成的,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間后,對食品的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食品了。
紅花茶
紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分,有養(yǎng)血活血,降脂降壓之效,在飲用紅茶可以起到滋補養(yǎng)顏、驅(qū)寒養(yǎng)血,關(guān)于女士可以通經(jīng)絡(luò)。
金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效,能減緩喉嚨腫痛,心煩心悶等癥狀,在飲用金銀花還能防范轉(zhuǎn)季時輕易患上的感冒。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪,在中國古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,從而達到減少體內(nèi)脂肪的工效。
除此之外,它還有防范衰老和強身健體的作用。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的汲取,并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此,人們給予了烏龍茶負熱量飲料的美名。
長期飲用,不僅能降低膽固醇,而且有助于人減肥和健美。
玫瑰薄荷茶
人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動,而玫瑰花經(jīng)常深受辦公室女士喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可祛除疲憊,使人感覺煥然一新,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味,一舉兩得。
喝法:選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10-15分鐘,待涼后飲用提神效果更佳。
菊花茶
菊花茶是好的選擇,可以起到清肺去火的效果。冬天是菊花收獲的季節(jié),在不僅能喝上新奇美味的菊花茶,菊花茶還可以滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等癥狀。
菊花富含維生素A,是愛護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。經(jīng)常感覺眼睛干澀的人,非常是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
喝法:菊花適量,滾水沖泡飲用。
本期嘉賓介紹
男,山東蓬萊人,漢族,[1] 北京社會科學院滿學研究所研究員、北京滿學會會長、中國紫禁城學會副會長 。歷史學家,央視《百家講壇》主講人。中國紫禁城學會副會長,北京社會科學院滿學研究所研究員,北京滿學會會長,北京孔廟與國子監(jiān)博物館學術(shù)委員會名譽主任,蓬萊市戚繼光研究會名譽會長。
畢業(yè)于北京師范大學歷史系,研究清史、滿學,兼及北京史。為央視《百家講壇》主講“清十二帝疑案”、“明亡清興六十年”、“康熙大帝”和“大故宮”系列講座,在國內(nèi)外引發(fā)強烈社會反響,被譽為《百家講壇》的“開壇元勛”。論文集有《滿學論集》、《燕史集》、《袁崇煥研究論集》、《燕步集》共四部;專著有《努爾哈赤傳》、《古都北京》、《天命汗》等十六部。主編學術(shù)叢刊《滿學研究》第一至六輯和《袁崇煥學術(shù)論文集》等十一部。先后發(fā)表滿學、清史論文二百五十余篇。
倡議并創(chuàng)建了第一個專業(yè)滿學研究機構(gòu)——北京社會科學院滿學研究所。倡議并主持第一至第五屆國際滿學研討會。北京市政府授予有突出貢獻專家稱號,享受國務(wù)院頒發(fā)的特殊津貼。
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