山藥胡蘿卜粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對(duì)小孩有強(qiáng)身健魄的作用。
用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)。
做法
1、大米、小米洗凈。
2、山藥去皮切片。
3、山藥和大米小米一起同煮。
4、胡蘿卜去皮搗成泥。
5、加入山藥、大米、小米同煮。
胡蘿卜銀鱈魚粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等。
用料：鱈魚50克，胡蘿卜半根。
做法
1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥。
2、大米洗凈煮成粥。
3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成。
雙米紅棗稀粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。
用料：紅棗若干、大米小米若干。
做法
1、紅棗去核、蒸熟。
2、大小米熬成粥(4-6個(gè)月寶寶可將大小米過(guò)濾出汁，用米汁代替粥)。
3、將棗泥倒入粥中即可。
芝麻核桃紅棗粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀。
用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)。
做法
1、大小米淘凈。
2、棗去核，和二米同煮。
3、核桃仁研磨成粉。
4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥。
5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉。
6、再煮2分鐘即可。
結(jié)語(yǔ)：隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，母乳漸漸的被食物所代替。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶一歲食譜有哪些以及寶寶一歲食譜的制作方法，希望小編的推薦能夠幫助到可愛的寶寶們！祝你們茁壯成長(zhǎng)！
