人過(guò)了六十千萬(wàn)別想這六件事
1.不想年齡
人到了六十歲，年齡對(duì)很多人來(lái)說(shuō)就是一個(gè)禁忌，不允許他人輕易提起，自己也開(kāi)始怕老。其實(shí)怕老的消極心態(tài)才是健康益壽的大敵。因此，到了六十歲，就不要太過(guò)在意年齡，生老本就是不可抗拒的自然規(guī)律，積極一點(diǎn)應(yīng)對(duì)更好。
2.不想怨恨
人到了六十歲要耳順，這指的是個(gè)人的修行成熟，沒(méi)有不順耳之事。即聽(tīng)得進(jìn)逆耳之言，詈罵之聲也無(wú)所謂，無(wú)所違礙于心。因此，到了六十歲，凡事不要斤斤計(jì)較，要學(xué)會(huì)聽(tīng)取不同的建議和寬容待人，心胸大度才有益健康。
3.不想氣憤
生氣一次對(duì)身體有多大的危害，相信大家也都知道，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，生氣是萬(wàn)病之源。因此，到了六十歲，過(guò)了知天命的年紀(jì)，就要懂得拿得起、放得下和想得開(kāi)，遇到生氣的事情先冷靜思考一下，血暢氣順才是長(zhǎng)壽之道。
4.不想憂愁
俗話說(shuō)得好：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭?！绷畾q也算是人生的一個(gè)分界線，什么事情似乎都比不上享受人生來(lái)得重要。因此，到了六十歲，不要胡思亂想，不要為未發(fā)生之事煩心，樂(lè)觀積極才是長(zhǎng)壽之道。
5.不想疾病
人到了六十歲，身體機(jī)能下降，很多疾病容易找上門(mén)來(lái)。為此，不少人會(huì)陷入巨大的精神焦慮中，其實(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，大多數(shù)疾病都有解決方法。因此，到了六十歲，要學(xué)會(huì)面對(duì)衰老，正確對(duì)待疾病，減輕精神壓力才能長(zhǎng)壽。
6.不想名利
年輕時(shí)追名逐利是上進(jìn)的表現(xiàn)，但到了六十歲，本該盡享天倫之樂(lè)，卻還想著名利，就不大利于身體健康。其實(shí)生財(cái)必有道，名利不需要刻意追求。因此，到了六十歲，應(yīng)學(xué)會(huì)忘掉名利，知足常樂(lè)、安度晚年才能實(shí)現(xiàn)益壽延年。
這三件事過(guò)了六十歲就不能再做了
1.吸煙喝酒
吸煙會(huì)降低肺部功能，增加肺癌概率。而酒雖然沒(méi)有香煙那么“上癮”，但酒精過(guò)量也會(huì)增加肝臟損害，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異樣。所以，到了六十歲，盡量不要吸煙喝酒。
2.好吃懶做
人們總想著退休以后就要在家里躺著。什么也不做，吃著各種美味佳肴，其實(shí)當(dāng)人60歲以后，人體的各個(gè)器官都在慢慢的衰老，抵抗力也會(huì)不斷的下降，患血管類(lèi)疾病、癌癥、慢性疾病概率就會(huì)增加，所以小編建議，退休后也不能好吃懶做，多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)某鋈ヂ糜巍?/p>
3.用藥物
不少人喜歡擅自用藥，到了六十歲也不例外。大家都知道，是藥三分毒，更何況年紀(jì)大了，亂用藥是大忌。就算是保健也需謹(jǐn)慎!因此到了六十歲，用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿濫用藥物。
結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)壽的秘訣其實(shí)很簡(jiǎn)單，大家在日常時(shí)候中要注意飲食習(xí)慣，不能吸煙，還有每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)抵抗力。也不要大量的購(gòu)買(mǎi)保健品吃，因?yàn)槭撬幦侄荆谀昙o(jì)大的時(shí)候亂用藥是大忌。
