3、帶著手表是不利于手臂血液的流動(dòng)
夜晚是身體中大多數(shù)器官休息的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，身體中的血液也是需要休息的，血液的流動(dòng)速度是慢于白天的，而當(dāng)帶著手表睡覺的話是會(huì)讓本來流動(dòng)緩慢的血液有被停滯的可能，這樣的話，對(duì)于身體也是不利的。
因此，建議很多帶手表的朋友可以在睡覺的時(shí)間把手表摘下，并且，在摘下的時(shí)候，也要把手表遠(yuǎn)離腦部。
四、帶著假牙睡覺
現(xiàn)實(shí)生活中很少有老年人在年老的時(shí)候還有一口好牙的，很多時(shí)候這些老年人是會(huì)佩戴一副假牙在身邊，但是，對(duì)于那些記憶力稍差的老年人來說，就會(huì)在睡覺的時(shí)候把假牙帶著進(jìn)入夢(mèng)中，這樣的行為對(duì)于健康來說，傷害是很大的。
1、假牙會(huì)讓牙齒口腔細(xì)菌滋生的
假牙畢竟沒有真牙那么真實(shí)，而口腔本身就是身體一個(gè)重要的位置，正如那句古話說的那樣：“病從口入”。很多時(shí)候，細(xì)菌、病菌都是從口腔開始的，而在假牙上就有很多細(xì)菌，這樣的細(xì)菌對(duì)于牙齦是會(huì)有感染，造成牙周炎是很常見的病癥，在假牙人群中念珠菌是很常見的一種病癥，要引起大家的關(guān)注。
2、一不小心會(huì)把假牙吞入食道
對(duì)于習(xí)慣性帶著假牙的人來說，更應(yīng)該注意在睡覺的時(shí)候把假牙取下，當(dāng)在睡夢(mèng)中的時(shí)候，人們的很多行為都是無意識(shí)的，這樣的無意識(shí)行為會(huì)把假牙吞入食道，這樣的行為無疑是危險(xiǎn)的，因?yàn)榧傺赖募舛瞬课皇悄軌騽澠剖车溃斐墒车莱鲅彩呛苡锌赡艿?，要是這樣的事情發(fā)生在老年人身上，那無疑是非?？膳碌模虼?，建議那些生活中用假牙的朋友，可以在睡覺之前把假牙摘下，用清水沖洗干凈。
結(jié)語：通過上面的簡單介紹，相信大家對(duì)于生活中的不良睡眠方式有了一個(gè)簡單的了解了，可以說這樣的行為在生活中很是常見，但是，沒有引起我們足夠多的關(guān)注，有些方式在很多人看來無疑是多此一舉，這樣的想法本身就是一種對(duì)健康不負(fù)責(zé)的態(tài)度，希望上面的文章介紹能夠幫助大家養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，從而擁有一個(gè)健康的體魄。
