20140720養(yǎng)生堂：占永立講從腎臟看健康

　　吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　枸杞豬腰粥

　　枸杞豬腰粥：枸杞和豬腰都是大補(bǔ)的食材，當(dāng)然再加上其他滋補(bǔ)食品既能達(dá)到補(bǔ)腎又能做到可口潤(rùn)肺。

   取枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

    有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，有助于緩解腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　炒核桃仁

　　炒核桃仁：核桃應(yīng)該是大家都愛吃的食物，它可口香脆，同時(shí)也是益氣養(yǎng)腎的食材呢。

    取核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　海參粥

　　海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。

    加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

    這樣的海參粥不僅問(wèn)道甘甜潤(rùn)喉，而且能夠快速補(bǔ)充人體內(nèi)流失的各種“精氣”，比如它就能夠幫助治療腎氣虛弱，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力，面色發(fā)黃，頭發(fā)枯黃等缺乏精氣神的癥狀。

    補(bǔ)腎益精話海參――中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

　　蓯蓉羊腰粥

　　蓯蓉羊腰粥：蓯蓉和羊腰也是不錯(cuò)的中藥用材，煮一碗蓯蓉羊腰粥則能從根本上為我們補(bǔ)氣益腎。取肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，有助于緩解中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　　鹿角膠粥

　　鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

　　杜仲腰花

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　本期嘉賓介紹

　　占永立

　　占永立，男，36歲，醫(yī)學(xué)碩士。副主任醫(yī)師、腎內(nèi)科副主任。 1988年8月畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，同年9月分配到中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院腎內(nèi)科任住院醫(yī)師。1993年11月破格晉升為主治醫(yī)師。1999年3月任中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院腎內(nèi)科行政副主任、副主任醫(yī)師。2002年7月獲北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。師從中西醫(yī)結(jié)合腎病專家戴希文教授。

　　占永立醫(yī)師十余年來(lái)不僅從事了大量醫(yī)學(xué)工作，還熱心科研。參加了國(guó)家自然基金、國(guó)家中醫(yī)藥管理局等5項(xiàng)科研課題，其中國(guó)家中醫(yī)藥管理局科研課題—趙金鐸老中醫(yī)以和解法為主治療慢性腎功能不全的臨床與實(shí)驗(yàn)研究(主要參加者)，獲中國(guó)中醫(yī)研究院1998年度科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。主持完成中國(guó)中醫(yī)研究院科研課題1項(xiàng)。發(fā)表學(xué)術(shù)論文近30篇，其中和解法對(duì)延緩慢性腎功能衰竭病程進(jìn)展的研究(中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合雜志1995，2)曾被國(guó)際腎臟病雜志(kidney Int)摘錄。慢性腎炎中醫(yī)辨證分型與凝血纖溶的關(guān)系及臨床意義一文獲國(guó)家中醫(yī)藥管理局第三屆中、青年優(yōu)秀論文三等獎(jiǎng)。參與了2部醫(yī)學(xué)專著的編寫。在廣安門醫(yī)院腎內(nèi)科主持完成了血透患者人造血管移植、腎臟病理活檢等多項(xiàng)新技術(shù)。2000年被評(píng)為“中央國(guó)家機(jī)關(guān)優(yōu)秀青年”，2001年獲衛(wèi)生部“全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)青年崗位能手”稱號(hào)。在中西醫(yī)結(jié)合治療急、慢性腎小球腎炎、急、慢性腎功能不全、難治性腎綜合癥、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎等腎臟疾病方面具有較高的造詣。

　　發(fā)表學(xué)術(shù)論文近60篇，其中和解法對(duì)延緩慢性腎功能衰竭病程進(jìn)展的研究(中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合雜志1995，2)曾被國(guó)際腎臟病雜志(kidney Int)摘錄。參與了2部醫(yī)學(xué)專著的編寫。在廣安門醫(yī)院腎內(nèi)科主持完成了血透患者人造血管移植、腎臟病理活檢等多項(xiàng)新技術(shù)。2000年被評(píng)為“中央國(guó)家機(jī)關(guān)優(yōu)秀青年”，2001年獲衛(wèi)生部“全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)青年崗位能手”稱號(hào)。在中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療急、慢性腎小球腎炎、急、慢性腎功能衰竭、難治性腎綜合癥、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、乙型肝炎病毒相關(guān)性腎炎、復(fù)雜性泌尿系感染等腎臟疾病方面具有較高的造詣。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!