32式太極劍 應(yīng)掌握哪些招式動作

  太極劍是以太極拳為基礎(chǔ),將太極拳和武術(shù)聯(lián)系到一起的一種武器式練習(xí)方法。那么下面小編就來為你介紹一下關(guān)于練習(xí)32式太極劍的招式動作,趕緊跟著小編一起往下學(xué)習(xí)一下吧!

  32式太極劍的招式動作

  手眼身法步:

  1.手型、劍指

  1)劍指的正確姿勢

 ?、僦惺持干熘辈n,向手背方向翹曲。

 ?、谀粗笁涸跓o名指和小指的指甲上,撐圓。

  2)劍指的作用

  ①領(lǐng)勁例,平帶、攔劍、云劍等。

  ②催勁例,獨立上刺、平帶等。

 ?、塾脛χ钢苯庸魧Ψ?。

 ?、芘c劍配合協(xié)調(diào),平衡動作。

  手法

  ①一般從右胯經(jīng)左胯至頭上左側(cè)前。

 ?、谧o于手腕催勁。

 ?、垡匝鼛觿χ割I(lǐng)勁。

 ?、芏ㄊ?,劍指指向前方,劍指與手臂成一字、劍指于手腕、劍指置于頭上左側(cè)前。

  眼法

  ①定式眼看前方或看劍尖、劍指。

  ②動作變化時隨身體轉(zhuǎn)動要做到精神貫注、勢動神隨、神態(tài)自然。

32式太極劍 太極 太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...