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水療SPA的精華所在

  編者按:人體內(nèi)大部分的都是水,所以水對于人類來說,是至關(guān)重要的。所以,現(xiàn)在有了水療,它可以幫助人們治療疾病。在選擇spa水療時,需要注意什么?

  在選擇SPA水療前,請注意

  1.美療師是否做了至少10分鐘以上的膚質(zhì)、健康、生活上的咨詢。

  2.好的美療師應(yīng)根據(jù)顧客狀況來建議適合的療程,而非以價錢來定療程的長短。

  3.做按摩前,美療師是否預(yù)先告知你如何去配合呼吸與按摩的頻率。

  4.周遭的環(huán)境能否使你心情放松。

  水療健康提示

  1.做水療前要注意體溫,適當(dāng)降溫。有心臟病、皮膚病、高血壓、懷孕及處于生理期都不宜做SPA。

  2.起碼要吃完飯半小時后才能進(jìn)行水療。

  3.水療前3小時,請勿飲用任何含酒精的飲品。SPA前后多喝水。多數(shù)人每天沒有補(bǔ)充足夠水分,尤其是忙碌粗心的男士。

  4.符合標(biāo)準(zhǔn)的水療所均應(yīng)有專業(yè)物理治療師或護(hù)理人員為顧客設(shè)計水療處方;水療應(yīng)配合水溫、水柱壓力及沖刷時間,才有明顯效果,而不致出現(xiàn)運(yùn)動傷害;一般10分鐘為限。如果水溫及水壓過高,頂多沖5分鐘即可。

  5.人體接受水壓按摩療效的水壓,應(yīng)以在體表每平方厘米受力0.7公斤為宜。在這個水柱壓力下,能達(dá)到按摩穴位及筋骨的功用。享受水柱沖刷按摩穴位及筋骨的快感,應(yīng)以10分鐘為限;且水柱不宜對準(zhǔn)頭部及后頸部沖擊,尤其有脊椎病變或骨質(zhì)疏松者,更應(yīng)小心。

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