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脾胃不和中醫(yī)調(diào)理方

  目錄:

  第一章:夏天脾胃不和中醫(yī)調(diào)理秘方

  第二章:五款藥膳 調(diào)節(jié)脾胃不和

  第三章:脾胃不和毛病多 教你5招健脾又養(yǎng)胃

  編者按:夏天,我們?nèi)菀?a href='http://m.thefoodoflovemovie.com/taglist/993453-1.html' target='_blank'>脾胃不和,脾胃不和怎么辦?脾胃不和如何調(diào)理?下面小編給大家推薦一些中醫(yī)健脾胃方法,和調(diào)理脾胃不和藥膳,一起去看看。

  夏天脾胃不和中醫(yī)調(diào)理秘方

  中醫(yī)認(rèn)為,長(zhǎng)夏主脾土,濕熱是當(dāng)令之時(shí),由于天氣炎熱,出汗比較多,體能消耗自然也增加;而且許多人在此時(shí)喜歡吃冷飲,虛寒體質(zhì)的人易造成脾胃不和,運(yùn)化失常,也就容易乏力、食欲不振等。

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  夏天到了,隨著氣溫的逐漸攀升,許多人食欲越來(lái)越不振。中醫(yī)認(rèn)為,長(zhǎng)夏主脾土,濕熱是當(dāng)令之時(shí),由于天氣炎熱,出汗比較多,體能消耗自然也增加;而且許多人在此時(shí)喜歡吃冷飲,虛寒體質(zhì)的人易造成脾胃不和,運(yùn)化失常,也就容易乏力、食欲不振等。

  偏陽(yáng)虛 常煲湯

  一般偏陽(yáng)虛的人都比較胖,冬天怕冷,夏天怕熱,汗多。因此,即便是在夏天,也應(yīng)當(dāng)多喝點(diǎn)熱湯和熱粥,比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等,可吃得偏咸些,這樣可避免傷及胃氣。要少吃些生冷油膩的食物,避免傷及脾胃。

  在水果方面,專家建議,偏陽(yáng)虛的人可多吃點(diǎn)熱帶水果,包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等,對(duì)補(bǔ)充氣血、活絡(luò)經(jīng)脈都有益處。對(duì)于寒性的水果,如梨等,應(yīng)適當(dāng)少吃或不吃。

  偏陰虛 少吃上火的水果

  如果形體偏瘦,平時(shí)食量較少,那么就可能是偏陰虛的體質(zhì)了。偏陰虛的人需要多吃一些滋補(bǔ)的東西。中醫(yī)認(rèn)為,補(bǔ)陰經(jīng)的食物包括牛羊肉、海鮮之類。此外,面食也有滋補(bǔ)真陰的作用。

  偏陰虛的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所講的熱帶產(chǎn)品,而應(yīng)當(dāng)多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等,達(dá)到人體的平衡。

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