目錄：
第一章：胎動(dòng) 準(zhǔn)媽媽需銘記的胎兒喜怒
第三章：產(chǎn)后做好保養(yǎng) 避免6大后遺癥
編者按：胎兒的喜怒哀樂(lè)是怎么表達(dá)出來(lái)的呢？當(dāng)然是通過(guò)胎動(dòng)。不僅如此胎兒的健康也是可以從胎動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的。那么準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾蝸?lái)預(yù)測(cè)胎兒的健康呢？
胎動(dòng) 準(zhǔn)媽媽需銘記的胎兒喜怒
眾所周知，胎動(dòng)是反映胎兒喜怒衷樂(lè)的信號(hào)，有對(duì)甚至是關(guān)乎寶寶性命的“生死線”。
數(shù)胎動(dòng)的方法，準(zhǔn)媽媽都能銘記于心：每天早、中、晚固定三個(gè)時(shí)間，各數(shù)1次胎動(dòng)，每次l小時(shí)，然后將3個(gè)數(shù)字相加再乘以4，就是12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。一般每小時(shí)胎動(dòng)3-5次，12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)為50～70次。醫(yī)生會(huì)告誡，當(dāng)12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)為10-30次時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。
但在實(shí)際操作中，許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，胎動(dòng)不達(dá)標(biāo)的情況時(shí)有發(fā)生。例如有的胎兒整個(gè)白天都沒(méi)動(dòng)幾次，晚上卻踢縟歡，甚至一個(gè)小時(shí)就有幾千下。如果都要往醫(yī)院跑，那得多折騰人!
事實(shí)上，多數(shù)情況下，懷孕18—20周時(shí)，準(zhǔn)媽媽才開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)：胎兒越大，胎動(dòng)越明顯、越密集。孕28—38周是胎動(dòng)頻繁的時(shí)期，接近足月時(shí)則略微減少，所以，上述12小時(shí)胎動(dòng)計(jì)數(shù)，多是要求從妊娠滿28周后開(kāi)始。此前，只要能感覺(jué)到胎動(dòng)即可。
一般來(lái)說(shuō)，清晨胎動(dòng)少，下午開(kāi)始增多，晚上8～11點(diǎn)為活躍。此外，巨大的聲響、刺激的強(qiáng)光，均可增加胎動(dòng)。為減少不必要的影響，計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)盡量選取早、中、晚固定時(shí)間，在環(huán)境安靜的場(chǎng)所，集中精神數(shù);胎兒連動(dòng)幾下，算作一次：另外，每個(gè)準(zhǔn)媽媽的身體狀況不盡相同，對(duì)胎動(dòng)的感知自然也不一樣：譬如，腹壁較薄、相對(duì)敏感的準(zhǔn)媽媽，很早就能感覺(jué)到胎動(dòng);而羊水多、胎兒較小的準(zhǔn)媽媽，會(huì)覺(jué)得胎動(dòng)不明顯;準(zhǔn)媽媽的健康狀況也會(huì)影響胎動(dòng)，如準(zhǔn)媽媽發(fā)燒時(shí).胎兒活動(dòng)量會(huì)減少，臘動(dòng)次數(shù)也會(huì)相應(yīng)減少。
并且，胎兒也有自身固定的休息和睡眠時(shí)間，此時(shí)，準(zhǔn)媽媽也不容易感覺(jué)到胎動(dòng)。當(dāng)胎兒靜止不動(dòng)的時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以吃點(diǎn)東西，或者拍拍肚子，正常情況下，胎兒會(huì)很快恢復(fù)胎動(dòng)。
