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第一章：發(fā)燒冷敷額頭沒作用 7大常識(shí)不可信
編者按：人們?cè)谏钪袝?huì)遇到一些問題，人們會(huì)根據(jù)自己所知道的養(yǎng)生常識(shí)來解決，但是你能確保那些都是正確的嗎?發(fā)燒冷敷額頭真的是科學(xué)的嗎?我們存在的養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢?
發(fā)燒冷敷額頭沒作用 7大常識(shí)不可信
NG1：發(fā)燒時(shí)用冷敷方法敷在額頭處，使身體降溫
→ 冷敷額頭無法其他降溫作用，對(duì)于發(fā)燒狀況沒有改善
許多人在發(fā)燒時(shí)，為了降低身體的溫度，會(huì)用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況，沒有實(shí)質(zhì)性的祛熱效果。
降溫祛熱的關(guān)鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實(shí)現(xiàn)降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進(jìn)行冷卻處理，如頸部?jī)蓚?cè)脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號(hào)，放置在以上部位，會(huì)有很好的降溫祛熱效果。
NG2：用藥時(shí)，根據(jù)使用說明中的提示“飯后使用”，吃完飯后，馬上進(jìn)食藥物
→ “飯后使用”其實(shí)是“飯后30分鐘后”使用的意思
吃完飯后馬上就吃藥，藥物會(huì)和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應(yīng)有的藥效。
飯后30分鐘，食物基本消化完成，胃酸量逐漸恢復(fù)，這時(shí)飲用藥物，可以在胃部被很好的吸收消化，起到應(yīng)有的療效。
正確的用藥方法：飯前?進(jìn)食前30分鐘左右;飯后?進(jìn)食后30分鐘左右;兩餐間?前一次進(jìn)食2小時(shí)后;只有嚴(yán)格遵守以上進(jìn)食方法，才能讓藥效發(fā)揮到大。
NG3：食品添加劑對(duì)身體有害
→ 食品添加劑中也有天然物質(zhì)，并不能一概而論，判定全部有害。
在食品安全越來越受到關(guān)注的今天，在選購食品時(shí)，我們對(duì)于添加劑格外的關(guān)心。
食品添加劑往往被認(rèn)為是人造物質(zhì)，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。維他命類、氨基酸、檸檬酸這些添加劑，是自然的食品中本來就含有的成分。像制作豆腐時(shí)放入的鹵水、梅干中放入的紫蘇葉，事實(shí)上都屬于食品添加劑的一種。
