下巴長(zhǎng)痘 下巴反復(fù)長(zhǎng)痘竟是這處出現(xiàn)問(wèn)題(2)

  點(diǎn)按中脘穴改善脾胃寒涼

  中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處,點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行,調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

  排毒補(bǔ)腎

  每日至少抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜,在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)熟睡,幫助肌膚排毒。每天早上起來(lái)沖一杯檸檬蜂蜜水,能夠清腸排毒,喚醒細(xì)胞。如果嫌麻煩的話,一杯清水也可以。注意合理均衡的飲食,盡量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水。

  去油除螨

  皮脂腺分泌尤其旺盛,因此需要徹底清潔肌膚,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,還有老化的角質(zhì),同時(shí)要每?jī)蓚€(gè)禮拜到一個(gè)月清除一次來(lái)華角質(zhì),同志使用補(bǔ)水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡,有條件的可以選擇除螨霜,定期除螨。

  按摩舒緩

  先洗干凈雙手,然后用拇指在額頭中央開(kāi)始,從眉頭到發(fā)際線;再?gòu)念~頭開(kāi)始,用大拇指從額頭中間到太陽(yáng)穴方向推;到兩頰的時(shí)候,可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵,效果很好。

  祛痘小妙招

  其實(shí),你也不必太過(guò)緊張,你首先要好好的觀察下巴上的痘痘,一般輕度下巴長(zhǎng)痘,只要作息飲食注意下,大多數(shù)情況下都能自行痊愈或減輕癥狀的,所以不必過(guò)于緊張。但如果,下巴長(zhǎng)痘比較嚴(yán)重,反復(fù)持續(xù)的長(zhǎng),那你可要特別注意了,這種情形很可能反映了身體中的某些疾病哦,像胃腸動(dòng)力嚴(yán)重不足,月經(jīng)嚴(yán)重失調(diào),關(guān)節(jié)疼痛,睡眠障礙等等,往往屬于身體過(guò)度虛弱而導(dǎo)致的。

  1 治療期間保證心情要愉快平衡,情緒波動(dòng)不要大,心理壓力不能過(guò)大。

  2 保證每天有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,每天7—8小時(shí)的睡眠時(shí)間,記得晚上11點(diǎn)前就寢。

  3 飲食盡量科學(xué)營(yíng)養(yǎng),清淡為宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少攝入過(guò)多的脂肪和糖類。

  4 注意下巴長(zhǎng)痘的部位的絕對(duì)的清潔衛(wèi)生,用溫水及中性浴液或肥皂來(lái)清洗下巴長(zhǎng)痘的部位,能夠有效去除皮膚油脂。

  5 如果下巴長(zhǎng)痘要用到外用藥的話,就要選用天然不含激素純中草藥的成分,這樣會(huì)減少過(guò)敏的發(fā)生幾率。

  結(jié)語(yǔ):原來(lái)下巴長(zhǎng)痘的原因有這么多啊,和我們的身體有很大的關(guān)系,如果你的下巴總反復(fù)長(zhǎng)痘的話,我們要考慮下是不是自己宮寒、腎有問(wèn)題或者脾胃功能減弱等導(dǎo)致的了哦。要想解決這些痘痘,先將身體調(diào)理好。

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