腰椎病是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)見(jiàn)到的一種疾病，在治療方面也是有很多的方法，中醫(yī)推拿法就是其中的一種。那么大家知不知道中醫(yī)推拿是如何治療腰椎病的嗎?中醫(yī)推拿治療腰椎病又存在哪些誤區(qū)呢?冬季推拿又需要注意些什么呢?帶著這些疑問(wèn)，咱們一起來(lái)看看老中醫(yī)是怎么說(shuō)的吧!
現(xiàn)代人們的工作繁忙，經(jīng)常是一坐就是一整天，這樣很容易出現(xiàn)腰椎方面的問(wèn)題。在治療腰椎的相關(guān)疾病上也是有很多的方法的，但是很多人都會(huì)通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生中的推拿法來(lái)進(jìn)行治療。那么中醫(yī)推拿治療腰椎疼痛是則呢么操作的呢?
腰是我們身體重要的身體部位。然而現(xiàn)在的許多人由于工作等原因容易導(dǎo)致腰椎發(fā)生問(wèn)題。而常見(jiàn)治療腰椎的方法就是通過(guò)中醫(yī)的治療方法。那么這中醫(yī)推拿方法的具體方法是什么樣的呢?下面我們一起來(lái)了解下吧。
1、點(diǎn)
取坐位，用兩手中指的指尖分別點(diǎn)按兩腿委中穴(膝關(guān)節(jié)窩正中)1～2分鐘，被按部位應(yīng)出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)。
2、壓
雙手叉腰，然后用兩個(gè)手的大拇指分別按住兩側(cè)的腰眼處，用力擠壓，接著再旋轉(zhuǎn)揉按。順序是先順時(shí)針，然后逆時(shí)針，只需要各自旋轉(zhuǎn)36圈就好了。
3、抖
兩手置腰部，掌根按于腰眼處，快速上下抖動(dòng)15～20次。
4、捏
腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15～20次。
5、揉
坐姿，兩手五指并攏，分別放在后腰左右兩側(cè)，用掌心上下緩慢揉搓至發(fā)熱，這是腰椎病的自我治療按摩中的其中一點(diǎn)。
6、按
采用坐姿，然后用中指的指尖揉人中穴，時(shí)間為1～2分鐘。
