做法：把羊肉洗干凈切成薄片、然后把當(dāng)歸、黃芪、黨參等分別放入紗布袋內(nèi)中，然后所起來(lái)，加入生姜、料酒、食用鹽等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味。先用武火煮沸，然后改為文火慢慢燉，燉的時(shí)間可以稍微一些。
功效：此方具有調(diào)血補(bǔ)血之功效，尤其適用于產(chǎn)后術(shù)后體虛的女性。
推薦五：香酥參歸雞
原料：當(dāng)歸10克、光雞一只、白術(shù)10克、姜塊10克、黨參20克、花椒10克、五香粉、紹酒、菜油適量。
做法：首先去掉光雞的內(nèi)臟、頭尾，然后把黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地等磨成粉末，然后用這些粉末均勻的抹在光雞上，放入蒸碗中，蒸透。另取一鍋加入花生油、五香粉、花椒、等炸香，將光雞也一起放到鍋中炸成金黃色，揮出，冷切就可食用，
功效：特別是對(duì)于那些不喜歡當(dāng)歸的味道的女性而言，此方吃起來(lái)香酥可口，而且還具有補(bǔ)血活血、補(bǔ)氣益氣的養(yǎng)生功效。另外對(duì)于產(chǎn)后無(wú)乳的女性也適用。
當(dāng)歸的禁忌
1、腸胃功能低下者慎用。如《太草經(jīng)疏》記載：“腸胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病惡食、不思食及食不消，并禁用之。”，這類人如果用藥過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致腸道的負(fù)擔(dān)加重，使病情更嚴(yán)重。
2、孕婦不宜?！短萁?jīng)疏》中同樣有關(guān)于當(dāng)歸禁忌的記載：“產(chǎn)后胎前亦不得入。”。因?yàn)樵袐D使用當(dāng)歸有可能對(duì)子宮造成刺激作用，對(duì)胎兒的正常發(fā)育很不利。
3、少兒不宜。少兒的身體的尚未發(fā)育成熟，通俗的來(lái)說(shuō)，當(dāng)歸大補(bǔ)，少兒往往出現(xiàn)不受補(bǔ)的現(xiàn)象或出現(xiàn)早熟。對(duì)其健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。
4、忌過(guò)多使用。當(dāng)歸使用過(guò)多是會(huì)出現(xiàn)諸如嗜睡、發(fā)熱、口干等等不良反應(yīng)的，這些癥狀往往會(huì)隨著時(shí)間逐漸緩解，而且適當(dāng)使用一般也不會(huì)出現(xiàn)以上副作用。
5、過(guò)敏反應(yīng)。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究顯示，有少數(shù)人在使用當(dāng)歸后會(huì)增加對(duì)陽(yáng)光的敏感度，一但被光照就會(huì)引起皮膚的發(fā)炎。這類過(guò)敏患者應(yīng)注意避免使用當(dāng)歸。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)關(guān)于當(dāng)歸的內(nèi)容，當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值都是非常的高，但是小編提醒大家，當(dāng)歸是溫潤(rùn)之補(bǔ)品，因此不適用于孕婦、濕熱、大便溏泄者，建議這類人要少吃。
