相關(guān)視頻
  • 夏季之抗衰老涼拌菜

    夏季之抗衰老涼拌菜

    6252次
  • 夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁

    夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁

    9073次
  • 夏季飲品 瘦腹果蔬汁

    夏季飲品 瘦腹果蔬汁

    8253次
  • 夏季飲品 瘦身鮮榨果汁

    夏季飲品 瘦身鮮榨果汁

    7919次
  • 最適合老年人吃的肉類有哪些

    最適合老年人吃的肉類有哪些

    9536次
  • 嘴唇干裂需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

    嘴唇干裂需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

    9732次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 熊苗 > 如何緩解“鼠標(biāo)手”

如何緩解“鼠標(biāo)手”

視頻內(nèi)容

熊苗：針對于鼠標(biāo)手的這個(gè)問題，是因?yàn)槲覀冮L期長時(shí)間的一個(gè)方向運(yùn)用鼠標(biāo)，所以出現(xiàn)了鼠標(biāo)手。

那這個(gè)問題我們分三個(gè)方法來解決：第一可以買一個(gè)柔軟的鼠標(biāo)墊，這樣可以緩解這塊部位的疼痛，或者說不舒服的感覺。

第二我們可以做一些手操，用一段鼠標(biāo)之后，比如說半個(gè)小時(shí)我們做一下手操，那手操很簡單，可以這樣捏一捏每個(gè)手指甲，然后讓它有緩解的這種功效。

第三至于指關(guān)節(jié)也好踝關(guān)節(jié)也好，或者說這塊的這個(gè)部位，我們建議吃一些含鈣高的食物，針對它有緩解作用，比如說奶制品：牛奶、酸奶，比如說豆制品：豆?jié){、豆腐、豆腐絲、腐竹、豆皮，比如說綠葉蔬菜，比如說芝麻醬，蝦皮、海帶都含有鈣。像這幾類的食物多吃常吃，對于鼠標(biāo)手是有一定幫助的。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心