破羊水了怎么辦
破水后，不要慌張。早期破水可能會引起細(xì)菌感染或是臍帶脫垂。所以，破水之后，不管在什么場合，都應(yīng)立即平躺，防止羊水流出，可以用衛(wèi)生巾起到保護(hù)作用。破水后如果6～12個小時內(nèi)沒有分娩跡象，為防止細(xì)菌感染，醫(yī)生會使用催產(chǎn)素來幫助孕媽咪進(jìn)入產(chǎn)程，開始分娩。
產(chǎn)前陣痛：改變姿勢緩和陣痛
姿勢1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢
調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
姿勢2：跨坐在椅子上
兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。
姿勢3：利用網(wǎng)球推高肛門
不可使力欲想便力時，可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢4：把體重負(fù)荷在墻上
手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5：趴在椅子上
膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。
姿勢6：丈夫來幫忙
在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時，應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓，這時候的你，請在指壓時吐氣，放松力量時吸氣。
辯別假象
假性宮縮妊娠后三個月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，醫(yī)學(xué)上給它一個名稱，假陣縮。這種宮縮有時變得較強(qiáng)烈，所以你可能誤認(rèn)為已進(jìn)入臨產(chǎn)。但是，真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律，并且逐漸增強(qiáng)，也更加頻繁，所以你應(yīng)該能夠加以辨別。偶然地發(fā)生幾次宮縮，在后又消逝。可以照?；顒樱瑢m縮到時會再出現(xiàn)。
準(zhǔn)媽媽除了提早要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，還需要和家人做好以下一些準(zhǔn)備：
1.儲存好醫(yī)院以及醫(yī)生的電話，確保在任何時候都可以聯(lián)系到他們。
2.設(shè)計好去醫(yī)院的路線以及交通方式，好事先演練一下，計算好所需時間。
3.準(zhǔn)備一條路線備選方案，如果出現(xiàn)交通擁擠情況，比如上下班高峰，確保能及時到達(dá)醫(yī)院。
4.提前將預(yù)產(chǎn)期告知老板和同事，把手頭的工作與同事交接好。
5.將家務(wù)料理好，事先聯(lián)系家人、朋友或看護(hù)，請他們照顧孩子、寵物以及處理其它家庭瑣事。
6.孕晚期確保身旁隨時有人陪伴。
結(jié)語：通過上述文章的描述不知道準(zhǔn)媽媽們是否能夠了解在生產(chǎn)前的預(yù)兆癥狀呢?特別是對于第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽而言更要注意快要臨產(chǎn)前一段時間的身體狀態(tài)。同事在臨產(chǎn)前還有做好各項準(zhǔn)備迎接小寶寶的到來哦。
