生活中很多人都有胃酸過多的情況，導(dǎo)致人們胃酸過多的原因有很多，常見的就是胃部疾病，或是飲食出現(xiàn)了問題。有胃酸過多后，患者會(huì)感覺腸胃比較難受，此時(shí)要怎么調(diào)理?胃酸過多的朋友要控制自己的飲食，吃什么食物好?
1、中和胃酸
人們體內(nèi)存在胃酸過多的癥狀后，大家首先要做的就是中和胃酸，此時(shí)大家要為身體補(bǔ)充一些水分，可以和堿性水，這樣能起到中和胃酸的作用，例如飲用一些蘇打水，還可以經(jīng)常吃面食。
要知道蘇打水屬于堿性，面食當(dāng)中的堿含量也很高，所以胃酸過多的人，平時(shí)經(jīng)常吃這些食物，就能起到不錯(cuò)的中和胃酸的作用，還能讓胃部中的酸堿度得到改善，減少因?yàn)槲杆徇^多引起的不適癥狀。
2、改掉不良習(xí)慣
現(xiàn)在人們生活節(jié)奏非?？?，很多年輕人忙于自己的工作，所以有很多不良的飲食習(xí)慣，常見的就是三餐不規(guī)律，喜歡吸煙喝酒，還有經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，不好的飲食習(xí)慣，很有可能會(huì)影響到腸胃的健康。
而且有的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸含量過多出現(xiàn)燒灼感、反酸水的情況，所以人們?cè)谝院蟮纳盍?xí)慣中一定要改善不正確的生活方法，要按時(shí)吃飯戒煙戒酒。
3、多喝茶
眾所周知，經(jīng)常喝茶能夠調(diào)理脾胃幫助消化道提高免疫力，所以對(duì)于胃酸過多的人群日?？梢远嗪纫恍┎栾?，這樣不僅能夠養(yǎng)胃還能夠稀釋胃酸從而緩解胃酸過多帶來的不適感。
對(duì)于那些胃部不好的人群喝茶可以選擇黑糯茶、紅茶、綠茶等，這些茶葉都是可以滋養(yǎng)胃部的，所以對(duì)于胃不好的人群可以每天喝一點(diǎn)，這樣不僅能夠中和胃酸還能夠使胃腸道功能更加健康強(qiáng)健。
胃酸過多的原因
濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會(huì)對(duì)胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
生冷的食物
夏季很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮(zhèn)飲料，但這些食物會(huì)刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當(dāng)?shù)暮刃∶字嗷虬组_水。
碳酸飲料和酒
各種酒和碳酸飲料中含有酸性物質(zhì)，勢(shì)必會(huì)刺激胃黏膜，特別是胃不好的人，若大量喝會(huì)對(duì)胃腸道帶來雙重傷害，加重胃酸分泌。
