現(xiàn)在人們都擔心自己會出現(xiàn)癌癥，眾多癌癥中，胃癌出現(xiàn)的幾率非常高，所以大家在平時要特別注意一下，如何預(yù)防胃癌出現(xiàn)呢?胃癌早期是有很多表現(xiàn)癥狀的，不過很多人都忽略掉了，導致胃癌的原因有哪些呢?
如何預(yù)防胃癌
1.三餐定時定量：胃癌出現(xiàn)一般與不良的飲食習慣有關(guān)系，想要預(yù)防胃癌，大家首先要做的就是三餐定時定量。定時定量進食，能讓胃部在固定的時候分泌胃酸刺激食物大的消化，規(guī)定好生物鐘能防止胃酸分泌。
2.少吃辛辣油膩食物：辛辣油膩的食物會刺激到胃部，讓胃粘膜受到損傷，長時間吃這類食物，很有可能會讓胃粘膜出現(xiàn)問題，在受到了損傷后，很有可能會出現(xiàn)胃糜爛性結(jié)節(jié)，之后就會形成腫瘤。所以平時一定要注意清淡飲食。
3.少吃精加工食品：精加工食品中都含有很多的鹽分，它里面也有很多化學物質(zhì)，這些物質(zhì)會損傷到胃部。大家總是吃精加工食品，例如火腿腸、臘肉等，就會增加胃癌的患病幾率。
4.盡量不要抽煙喝酒;抽煙喝酒會直接刺激到胃黏膜，而且煙酒有較強的成癮性，常年抽煙喝酒的話，不僅容易引起胃癌，還容易造成食道癌和肺癌。
消瘦
你是否莫名的出現(xiàn)消瘦呢?簡單來說就是保原本的飲食以及運動量，但體重卻是不斷的下降，那可能就是癌癥哦。因為癌癥往往都會導致胃炎的出現(xiàn)，從而影響到食欲，出現(xiàn)營養(yǎng)不良等問題，自然就會導致消瘦了，所以當你短時間的異常消瘦，那就要警惕癌癥了。
黑便
其實胃癌出現(xiàn)也會在腸道中體現(xiàn)哦，典型的就是黑便了。因為隨著胃癌腫瘤的生長，那么表面粘膜就會壞死，那么就容易出血哦，尤其是大型血管被侵犯時，那就會導致破裂出血，而血液流過小腸，經(jīng)過消化就會變成黑便。
腸胃不適
胃癌常見的癥狀就是經(jīng)常導致腸胃的不適出現(xiàn)哦，據(jù)說有八成的患者都是有這些表現(xiàn)了，多數(shù)都是跟消化不良比較相似哦，所以當你異常的出現(xiàn)消化不良的癥狀就要小心哦。
疼痛
胃癌早期有什么癥狀呢?其實會導致明顯的疼痛感哦。一般來說胃癌纏身的常見的及時胃部疼痛了，有隱痛鈍痛等情況，而且還會是持續(xù)性的，當然也會時間斷的發(fā)生哦。
