4、肚子受涼。如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，肚子露在外面非常容易著涼引起腸胃功能紊亂，從而出現(xiàn)腹瀉癥狀。但一般來(lái)說(shuō)因?yàn)槎亲又鴽鲆鸶篂a時(shí)，只要多喝一些溫開(kāi)水或者紅糖姜水，就能很快好轉(zhuǎn)。
5、吃了不干凈的東西。這也是現(xiàn)實(shí)生活中一個(gè)比較常見(jiàn)的原因，如平時(shí)吃蔬菜或水果時(shí)沒(méi)有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。尤其夏季，食物變質(zhì)速度非常快，稍不注意飲食就會(huì)引起腹瀉。
1.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2.桃子
桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉。
3.楊梅
中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
4.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
5.香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
6.荔枝
味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么治療，正確的治療腹瀉，能改善身體虛弱的情況，腹瀉患者也要為身體補(bǔ)充水分，除了直接喝水，也可以在飲食中獲取水分，可以常吃香蕉和荔枝等食物。
