不知道大家在平時有沒有聽過胃寒這個情況，胃寒嚴格的說也是一種腸胃疾病，如果身體出現了這個問題，那么很有可能會導致胃痛的情況，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃寒的原因 有很多，大家在平時要特別的注意一下 ，胃寒的人吃什么好呢?
適時添衣，注重保暖
對于得了胃部疾病的人來說，應該要注意保護自己的腸胃，尤其是在晝夜溫差大的季節(jié)，患者應該要根據氣候的情況適當的添衣，這樣做好保暖能夠改善胃寒的情況，還有人們在睡覺的時候，需要蓋好被子，能夠很好的預防胃寒的情況。
多吃溫陽暖胃的食物
人們會有胃寒的情況，很有可能與人們平時不良的飲食習慣有很大的關系。通常經常暴飲暴食，還有一些人愛吃冷飲、偏寒食物，很有可能會導致出現胃疼、胃脹的癥狀，癥狀嚴重的人甚至會惡心、嘔吐等不適，久而久之就導致胃寒。大家要多吃溫陽暖胃的食物。
適當調理情緒，平心靜養(yǎng)
患者會有胃寒的情況，其實與人的情緒、心態(tài)密切相關。特別是對于壓力大、火氣大的人來說，是非常容易患上胃病。想要遠離胃寒，就必須講究心理衛(wèi)生，人們在平時應該要注意調節(jié)情緒，保證平心靜養(yǎng)，這樣能夠改善胃寒的情況。
減少惰性，多做運動
現代社會的人由于工作繁忙，很多人都養(yǎng)成了不愛運動的習慣，以致時間長了就造成了陽氣不足，從而影響了臟器的運貨功能，引起胃寒。因此，腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，促進身心健康發(fā)展。
注意忌嘴，合理用藥
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、燙、硬、粘的食物，禁煙酒，暴飲暴食。服用各種藥物時，也要遵循用藥原則和正確的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、飲食方法。在生活中很多人的飲食方法都是錯誤的，例如經常進食一些生冷食物，或者飲用冰涼的水很容易就會對胃腸道造成刺激，繼而導致人們出現多種不適，所以大家在生活中更應該重視飲食方法，通過科學的進食使得胃腸道得到改善。
