眼睛是我們身體很重要的一個(gè)器官，如果沒(méi)有眼睛，那么我們的生活會(huì)受到很大的影響，但是眼睛也很脆弱，有些人經(jīng)常會(huì)有眼睛干澀的癥狀，一些穴位有很好的緩解作用，眼睛干澀怎么辦呢?導(dǎo)致眼睛干澀的原因比較多，眼睛干澀是什么原因引起的呢?我們可以通過(guò)食療來(lái)緩和眼睛干澀，眼睛干澀吃什么好?
眼睛干澀怎么辦
1、晴明穴
我們?cè)谧鲅郾＝〔俚臅r(shí)候，有一個(gè)動(dòng)作是按壓晴明穴，這個(gè)穴位在眼睛的內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角偏上方的凹陷處，按壓的時(shí)候，手可以像按壓眼睛內(nèi)側(cè)鼻梁部位一樣?？梢杂命c(diǎn)力氣，如果有酸脹的感覺(jué)，那么就能起到很好的作用，輕輕的按壓是沒(méi)有效果的。
2、眼眶周?chē)?/strong>
人的眼眶周?chē)蟹浅６嘀匾难ㄎ唬热缯f(shuō)魚(yú)腰穴、絲竹空穴、承泣穴等等。感覺(jué)眼睛非常干澀，或者眼睛很疲勞的時(shí)候，可以按摩一下眼眶周?chē)倪@些穴位，有一個(gè)動(dòng)作就能夠達(dá)到這個(gè)效果，那就是輪刮眼眶。眼保健操有一個(gè)動(dòng)作就是輪刮眼眶，刺激眼眶周?chē)倪@些穴位有非常好的眼睛保健效果。
3、太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴大家都很熟悉，太陽(yáng)穴的位置大家也都知道，它位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。經(jīng)常按壓太陽(yáng)穴可以緩解眼睛疲勞，也能夠提神醒腦，對(duì)于一些經(jīng)常用腦的人來(lái)說(shuō)非常的有效果。一些學(xué)生黨和上班族可以在學(xué)習(xí)和工作間隙按壓一下太陽(yáng)穴，緩解一下用眼疲勞，眼睛干澀也可以按壓一下太陽(yáng)穴，也能夠讓眼睛舒服一些。
眼睛干澀是什么原因
肝腎陰虛型
眼干舌紅癥狀、畏光，雙眼頻頻眨眼，久視則諸癥加重，白睛隱隱淡紅，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，夜寐多夢(mèng)，口干少津，舌紅苔薄，脈細(xì)。
氣陰兩虛型
眼干尿少癥狀、畏光，視物模糊、易疲勞，目珠干燥，神疲乏力，口干少津，便干尿少，舌淡紅少苔，脈細(xì)無(wú)力。
陰虛濕熱型
眼干尿黃癥狀、畏光、疼痛、視物模糊、易疲勞，目珠干燥，口干，便干尿黃，舌紅苔黃膩，脈數(shù)。
眼睛干澀吃什么
1、維生素A：魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、枸杞子、胡蘿卜等等食物。
