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胃脹怎么辦 吃易消化的食物緩解這個癥狀

  胃脹是比較常見的一種癥狀,多數(shù)的人在平時都會出現(xiàn),得了胃脹之后腸胃會有不適的癥狀,此時人們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們胃脹的原因有很多,大家要特別的注意一下,我們知道吃什么可以緩解胃脹呢?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

  胃脹怎么辦

  第一、適當服用藥物

  胃脹比較嚴重的朋友,可以適當?shù)氖褂盟幬镏委?,藥物能夠有效的緩解腸道細菌活躍引起的胃腸道脹氣,此時大家可以使用阿莫西林和諾氟沙星等藥物。如果是因為胃酸過多導(dǎo)致的胃腸道脹氣,可以通過服用非處方藥,能夠緩解胃腸道脹氣的癥狀。

胃脹比較嚴重的朋友,可以適當?shù)氖褂盟幬镏委?/></p><p>  <strong>第二、不要吃易產(chǎn)生脹氣食物</strong></p><p>  其實多數(shù)的人會出現(xiàn)胃脹,主要的一個因素就是飲食,如果在生活中大家有不良的飲食習慣,那么就會引起腹脹。對于胃和腸道不好的人,在飲食方面應(yīng)該要盡量避免食用易產(chǎn)生脹氣體的食物,少吃豆類和洋蔥、白蘿卜等食物。</p><p>  <strong>第三、多吃易消化的食物</strong></p><p>  人們的胃功能減弱,很有可能會導(dǎo)致胃擴張氣的產(chǎn)生,主要是因為有的人因為胃動力不足,導(dǎo)致自己的腸胃出現(xiàn)一些不適的癥狀,脹氣一般會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象,這個時候大家應(yīng)該要做出有效的調(diào)整,通常多吃一些易消化的食物為主。</p><p>  <strong>第四、飯后要適當散步</strong></p><p>  許多人喜歡在飯后立即坐下或躺下,這很容易導(dǎo)致消化不良和引起胃腸擴張。因此,飯后多散步、做家務(wù)是個不錯的選擇。</p><p>  <strong>第五、避免負面情緒的發(fā)生</strong></p><p>  要盡量克服焦慮和抑郁、悲傷等不健康情緒,這可能會削弱消化功能或刺激胃酸過多,導(dǎo)致胃腸脹氣。</p><p style=要盡量克服焦慮和抑郁、悲傷等不健康情緒

  第六、少吃一些油膩的食物

  很多人有打嗝的情況,這可能是有腹脹引起的,腹脹的原因有很多,大多是由于食物消化不良引起的,如果吃了一些油膩的食物,再加上缺乏鍛煉,所以不利于消化。

  第七、避免吸入冷空氣

  患者脹氣也有可能是吸入大量冷空氣引起的,患者可能因腸道排空障礙引起腹脹,腹脹患者因消化不良,或已出現(xiàn)胃腸道病變,引起此類癥狀。

  胃脹的原因

  胃脹氣或是消化不良引起的

  有些患者體質(zhì)較差,會表現(xiàn)胃動力不足,常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外,腸道菌群失衡,許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚,也會導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。

  胃脹氣或是器質(zhì)性疾病所致

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