胃病可以說是很常見的疾病，患病的人群也是比較多的。在平時導致胃病的原因有很多，我們應該要特別的注意一下。一旦不小心出現(xiàn)了胃病，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們預防胃病的出現(xiàn)，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
1、服用藥物要謹慎
我們應該知道，現(xiàn)在藥店里面賣的藥大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物，這個藥物不適合長時間食用。因為制酸劑的效果很強，會導致身體出現(xiàn)更嚴重的問題。我們也應該知道”是藥三分毒”，一直使用藥物會對我們的身體造成很大的危害。
2、保持良好的飲食習慣
不良的飲食習慣對我們的身體有比較大的傷害，所以在平時大家應該保持好的飲食喜歡，飲食有規(guī)律、勿暴飲暴食，多食清淡，還有應該少吃一點辛辣刺激性的食物。一日三餐定時定量，不大吃大喝，不要吃含有酒精的食物。
3、勞逸結合
一些人會出現(xiàn)胃痛，主要是因為勞累的原因，在平時大家應該要特別的注意自己的身體健康，不要過于勞累經(jīng)常胃痛的病人要結合自己的體征，在平時多進行一下體育方面的鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
4.給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的。
胃寒的患者可以喝一點溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點溫熱的食物來緩解胃痛。
5.穴位療法
揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。
以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
1、不注意飲食衛(wèi)生
