當(dāng)發(fā)生糖尿病的時候，會有手腳麻痹、手抖的現(xiàn)象，還會伴有視力下降，體重下降的現(xiàn)象，如果沒有及時的治療、控制，對人體的多個臟器器官均會受到影響，對人的危害是很大的，因此我們生活中應(yīng)該做好的預(yù)防措施，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
一些易患人群，比如有糖尿病家族史的，肥胖的患者，或是長期高熱量飲食的人，要特別的注意，日常應(yīng)該定期的做血糖的監(jiān)測，觀察血糖濃度的變化，如果發(fā)現(xiàn)血糖有異常的變化，應(yīng)該及時的到醫(yī)院診治，早發(fā)現(xiàn)、早治療。
平常要注意飲食的合理，少吃高熱量、高脂肪的食物，減少一些鈉鹽的攝入，可以選擇一些低熱量、高纖維的食物，不僅可以減肥，還可以減輕肝臟、胃腸的負(fù)擔(dān)，一些垃圾食物是更不宜吃多，很容易引起肥胖，誘發(fā)糖尿病。
預(yù)防糖尿病，還需要控制體重，一些肥胖的人需要減肥，因?yàn)榉逝址浅Ｈ菀渍T發(fā)糖尿病的發(fā)生。日?？梢远喽鄥⒓右恍敉獾倪\(yùn)動，不僅能夠減肥，還能提高身體的素質(zhì)，對糖尿病及其它的一些疾病具有預(yù)防的作用。
生活中還需要養(yǎng)好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天保持充足的睡眠時間。有壓力的時候及時的釋放壓力，保持良好的心情，有助于身體的健康，只有身體健康，才能抵抗一些疾病的發(fā)生。
