低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kPa(90/60mmHg)即為低血壓，它可以分為生理性和病理性低血壓，病理性的低血壓會(huì)給我們帶來不好的影響，所以我們要預(yù)防。
生理性的低血壓，一般不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，一般出現(xiàn)在老年人的身上，而病理性的低血壓一般會(huì)出現(xiàn)一些不是的癥狀，比如會(huì)吃些頭疼，頭暈，身體乏力，易犯困等情況，會(huì)影響我們的生活。
低血壓的患者容易患憂郁癥，低血壓的患者他體內(nèi)的供血是不足的，有其實(shí)腦部的供血，會(huì)出現(xiàn)腦袋發(fā)暈，發(fā)黑的現(xiàn)象，很多患者不止到這一現(xiàn)象，通常不了解自己為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況，從而情緒低落，易患憂郁。
低血壓患者會(huì)容易發(fā)生危險(xiǎn)，如果低血壓比較嚴(yán)重的話，腦部的缺血很明顯，會(huì)出現(xiàn)突然暈倒的現(xiàn)象，當(dāng)發(fā)生暈厥的時(shí)候，人的意識(shí)是不清的，很容易摔傷，甚至骨折，所以一定要小心，低啊血壓對(duì)人的聽力和視力也有影響。
低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況，嚴(yán)重的情況會(huì)影響患者的日常的生活和工作。嚴(yán)重的低血壓會(huì)導(dǎo)致患者健忘，失眠，反應(yīng)遲鈍，甚則會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦卒中的可能，也會(huì)導(dǎo)致患者的心臟缺血，或是引起心肌梗死等急癥，對(duì)患者的生命安全造成一定的威脅。
低血壓嚴(yán)重的情況也會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。
1、合理的飲食搭配，低血壓人群一定要在平時(shí)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，注意休息，保證充足的睡眠，并且合理的膳食搭配，好可以咨詢醫(yī)師，按照其給出的建議食物進(jìn)行食療。
2、平時(shí)不要進(jìn)行比較累且大的運(yùn)動(dòng)例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運(yùn)動(dòng)，可選擇一些慢性運(yùn)動(dòng)，例如散步，慢跑，打太極，舞劍，廣場(chǎng)舞等。
3、生活要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，每天要保證充足的睡眠，不熬夜，做到早睡早起。
