常?？偮牭嚼先苏f(shuō)“脾氣虛”，那么脾氣虛是什么呢?造成人們脾氣虛的原因又有哪些?相信很多朋友都不了解脾氣虛，那么今天我們不如一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。跟緊小編的腳步哦。
1、郁怒憂思。眾所周知思傷脾，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，社會(huì)壓力也越來(lái)越大，人們長(zhǎng)期處于憂慮的狀態(tài)，導(dǎo)致脾越來(lái)越不好。
2、冰冷的食物吃得太多了。冰果的飲料，還有吃大量冷飲，這些都是傷害我們的脾的。
3、飲食沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在社會(huì)體力勞動(dòng)的職位越來(lái)越少，人們腦力勞動(dòng)越來(lái)越多。人們?nèi)狈m量的運(yùn)動(dòng)，有的人甚至手無(wú)縛雞之力，這樣導(dǎo)致脾越來(lái)越不好。
5、減肥，一味追求瘦還有吃了不適宜的減肥藥。都是很傷脾的。
脾氣虛的癥狀有哪些
癥狀一：食欲下降
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
癥狀二：舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
癥狀三：濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
癥狀四：早起不適
起床后，頭暈還伴隨著胸悶的時(shí)候就說(shuō)明是我們的脾胃功能是比較虛弱的了。
脾虛到一定的時(shí)候就會(huì)影響到我們的肺，那個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)氣短的癥狀了。
癥狀五：入廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
