養(yǎng)生：了解食用油

　　食用油也稱為“食油”，是指在制作食品過程中使用的，動(dòng)物或者植物油脂。常溫下為液態(tài)。 人們的飲食離不開食用油。但是你知道如何食用食用油嗎？食用油吃多的危害你了解多少？每天攝入多少食用油適宜？怎樣吃食用油合理？

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