嬰兒補(bǔ)鈣需要注意什么
給孩子補(bǔ)鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測孩子體內(nèi)鈣的含量。
不要聽信某些補(bǔ)鈣品的夸大宣傳。
補(bǔ)鈣不是越多越好，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
牛奶是好的補(bǔ)鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。
熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。
夜間需要鈣，而且容易吸收。
菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。
嬰兒補(bǔ)鈣不當(dāng)為何會便秘
與草酸蔬菜同食
有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和嬰兒體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣，影響嬰兒對鈣元素的吸收，引起嬰兒便秘。
與油脂類食物同食
給嬰兒補(bǔ)充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因為脂肪進(jìn)食過多時，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進(jìn)入排泄物，就會引起嬰兒便秘。
與纖維類食物同食
粗糧等膳食纖維攝入過多時，其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發(fā)嬰兒便秘。
與牛奶等食物混合
有的爸媽喜歡把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂嬰兒，這種做法極不科學(xué)。對于混在食物中的鈣片，嬰兒多只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過消化后會排出體外。而且，奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成嬰兒便秘。
破解便秘鈣嬰兒
雖然爸媽們都明白補(bǔ)鈣對嬰兒來說十分重要，但究竟如何才能做到給嬰兒補(bǔ)好鈣，可就不是那么容易的事了!覺得有點兒頭痛?沒關(guān)系，下面就告訴你給嬰兒補(bǔ)鈣的7個秘訣。
不要讓鈣遇到草酸
在嬰兒補(bǔ)鈣期間，食用菠菜等含草酸蔬菜前好放到熱水中燙一下;或者將補(bǔ)鈣時間放在進(jìn)食此類蔬菜2小時前與3~4個小時后。
睡前補(bǔ)鈣吸收好
睡眠期間是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力強(qiáng)的時候。可以在睡前給嬰兒服用易吸收的鈣制品，讓鈣能充分吸收。
維生素D促進(jìn)鈣吸收
補(bǔ)充維生素D，好用曬太陽或服用魚肝油的方式。陽光是維生素D的天然原料，多讓嬰兒接受陽光照射，比如上午1小時，下午1小時;而魚肝油的攝入量則以每天400-800國際單位為佳。
結(jié)語：以上就是關(guān)于嬰兒缺鈣的一些相關(guān)的知識，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。在日常的生活中要注意寶寶的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多曬太陽多運(yùn)動。這樣才能對寶寶的發(fā)育有好處，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
