打羽毛球胳膊肘疼是網(wǎng)球肘嗎
很多人打羽毛球胳膊肘疼，那么這是不是得了網(wǎng)球肘呢?為什么會這樣呢?怎么才能改善這種狀況，安全的打羽毛球?只要了解網(wǎng)球肘的癥狀和診斷方法就可以診斷了。下面教您如何診斷打羽毛球胳膊肘疼是不是得了網(wǎng)球肘。
在羽毛球運動中，網(wǎng)球肘的發(fā)生通常有兩種情況：一是驟然用力揮臂引起的急性損傷。二是員長期殺球動作不正確引起的慢性勞損性損傷。通常勞損性損傷比急性損傷多見。
網(wǎng)球肘常見于運動員殺球時，肘關(guān)節(jié)在伸直的時候手腕過度內(nèi)旋、內(nèi)轉(zhuǎn)，擊球時過度用力驟然揮臂，過度用力握拍擊球，反拍抽球時手腕過度外旋、外轉(zhuǎn)，用力握拍狀態(tài)下重復(fù)伸腕動作或手掌向上挑球等。這些動作都可以使肱骨外上髁肌肉起點處發(fā)生不同程度的過度牽拉，引起局部無菌性炎癥。
當(dāng)肱骨外上髁肌肉起點處疼痛時，就說明已經(jīng)得了網(wǎng)球肘，這時你應(yīng)該重視，不要避醫(yī)，一般的運動好暫時先停下來。嚴(yán)重時，運動員不能用力握拍，不能用力反拍擊球，甚至不能伸直肘關(guān)節(jié)做頭頂點殺等動作。
打羽毛球胳膊肘疼可能是什么病
1、網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘多數(shù)發(fā)病緩慢，癥狀初期，只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。
2、頸椎病
該病主要的表現(xiàn)就是頸肩部酸痛，除此之外還有其他的癥狀，多樣且復(fù)雜，多數(shù)患者開始癥狀比較輕，還可能會帶來頭痛頭暈，上肢麻木，肌肉萎縮，嚴(yán)重的話還會引起雙下肢痙攣，行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為肩周炎的主要表現(xiàn)，但是隨著病程的延長，疼痛的范圍越來越廣了，并且牽涉到上臂中段，同時伴肩關(guān)節(jié)活動受限。
4、其他原因
肌肉痙攣，神經(jīng)受壓，扭傷及拉傷，肩關(guān)節(jié)脫位。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
該病是一種急性或慢性結(jié)締組織病的一種，受累關(guān)節(jié)多為膝，踝，肩，肘，腕等大關(guān)節(jié)。常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移到另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫，灼熱，劇痛部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。
結(jié)語：看到這里，希望大家能多了解羽毛球單打技術(shù)，并且多多練習(xí)，在比賽時靈活運用，同時對于打羽毛球運動損傷也能夠多一些了解，避免網(wǎng)球肘，這樣才能安全打球，我們的目的就是希望大家看完之后能夠培養(yǎng)起堅持打羽毛球的好習(xí)慣!
