隨著大家生活壓力的不斷變大，休閑時間越來越緊，這樣一來我們的健康就會受到威脅，就會很容易受到一些疾病的騷擾，比如我們大家都很熟悉的精索靜脈曲張就是由于壓力過大，缺乏鍛煉而引起的。
所以，希望大家再忙也要抽出一點時間去做些體育鍛煉，比如說打羽毛球球就是一個很不錯的選擇，打羽毛球有很多的好處，防治精索靜脈曲張就是其中的一個。
打羽毛球防治精索靜脈曲張
精索靜脈曲張是一種男性常見病，發(fā)病率高，六個男人中可能就有一個人患這種病，只是個人程度不同而已。
精索靜脈曲張的病因是循環(huán)系統(tǒng)的問題，需鍛煉改善血液循環(huán)。
當然，這里的體育鍛煉都是強調下半身的鍛煉。
循環(huán)系統(tǒng)不強壯導致了該病的發(fā)生，而該病的發(fā)生發(fā)展進一步使陰部的血運循環(huán)變差，導致睪丸萎縮。
所以，想辦法改善下半身的循環(huán)是阻止病情變重，促進病情轉好的重中之重。
只有堅持不懈的運動，才能對抗病變帶來的傷害。
推薦運動方式：打羽毛球
打羽毛球可以活動我們的全身，讓我們全身都得以鍛煉。
通過血液的快速活動帶走病變血管內的淤積的有害成分，帶來營養(yǎng)血管的營養(yǎng)物質，改善血液質量，使病變的血管得到修復。
當然打羽毛球也有所講究，選擇鍛煉的方法，需要講究韻律，節(jié)奏。
由于血液的打羽毛球是隨著心跳的節(jié)奏的，所以，不要一開始就太激烈。
也不要在打羽毛球中忽然就停下來，要讓打羽毛球節(jié)奏與心跳頻率保持一定順應性。
如何保持順應性，很簡單：就是你的打羽毛球后使你整個人覺得很舒服，覺得整個人熱烘烘、熱呼呼的，這就證實這種打羽毛球強度是適合的。
除此以外，還有兩個輔助的方法。
第一輔助方法
衣著要舒適。就是穿的舒服，合適緊身內褲，減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴張的機會，這也很關鍵，這樣會使運動療法事半功倍，也使平常生活時，陰囊處于相對收縮狀態(tài)。
第二種輔助方法
冷敷。用冰冷型的爽身粉，大家一定有體會，在天氣冷的時候看上往陰囊的血管都有不同程度的好轉。
精索靜脈曲張病人運動注意事項
后，千萬不要用手往摸血管，這只會使曲張加重。
還有一個就是心態(tài)，假如選擇守舊治療的話，一定要堅持不懈，就這么簡單，病是慢慢形成的，你跟它對抗，也要慢慢來。
