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蝦的作用 吃這種食物可以緩解神經(jīng)衰弱

  蝦是營養(yǎng)價值很高的,近期豬肉漲價,所以像蝦這樣的水產(chǎn)銷量特別好,不少人家里都會經(jīng)常吃。蝦的作用是什么?常吃蝦確實對健康很有益處。蝦的做法非常多,每個人愛吃的方法可能都不一樣,不過吃蝦是有禁忌的,如果吃的不對會有一些問題。

  蝦的作用

蝦的作用

  緩解神經(jīng)衰弱

  蝦里面含有很多的脂肪酸,這種成分是可以幫助我們緩解神經(jīng)衰弱問題的,當(dāng)我們的注意力不能集中,大腦感覺到很混亂的時候,就應(yīng)該補(bǔ)充脂肪酸來改善癥狀。另外平時如果用腦多,腦力消耗的比較大,也推薦多吃一些蝦來補(bǔ)腦。

增強(qiáng)人體免疫力

  吃蝦可以幫助增強(qiáng)人的免疫能力,因為蝦中含有很多的蛋白質(zhì),并且容易被人體吸收,蛋白質(zhì)補(bǔ)充的充足是保證免疫力正常的一個基本要求。平時容易生病的朋友,或者是常常感覺到自己體質(zhì)差的人,就很適合多吃一些蝦來改善體質(zhì)哦!

  預(yù)防動脈硬化

  動脈硬化這個詞相信大家都是聽說過的吧!現(xiàn)在有很多人到了中年的時候都會得這個病,如果能在平時常吃蝦,其實是可以預(yù)防這個問題的。因為蝦里面的鎂元素可以幫助保護(hù)人的心血管,讓血管保持彈性,從而防止動脈硬化的出現(xiàn)。

  通乳汁

  如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

  有利于病后恢復(fù)

  蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟

  蝦的做法

  白灼蝦

  用料

  蝦500克,姜片適量,蔥段適量,料酒適量,花椒適量,蒸魚豉油適量,油少許

  做法

  1、我們準(zhǔn)備好新鮮的大蝦,新鮮的蝦頭尾與身體緊密相連,蝦身有一定的彎曲度,還有就是它的色澤發(fā)亮。

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